愛上自己，是你愛世界的前提

      這段話亦是我對之前生活的獨白。

      年少時的“愛人者，人恒愛之”常盤旋于頭腦之中，加之母親從小教導的“全然付出，才有收獲”，導致我在生活中很少思考自己需要的是什么，常常糾結于心的是自己所擁有的不夠給予他人，自己活在了糾結、苦惱和焦慮中，他人似乎也并不能在我們的交往中全然開心，總像是隔了一道膜。我不解，但找不到答案。

       接觸海藍幸福家幸福家后，蘭珍姐帶領做自我關懷，希望我能夠給予自己一些溫暖，我完全沒辦法做到。我坦言腦中的自己各種臟亂差：凌亂的頭發，蠟黃的皮膚，邋遢的外表，我沒辦法給予她關懷，甚至都不愿意走近她半步。

       但在生活中，對于拾荒老人，我常會給予深深的同情和一些物質關懷，這證明我并不是一個沒有愛心的人。

      我疑惑，為什么不能給予自己溫暖？我照鏡子，看鏡中的自己，深深的黑眼圈，偏黃的皮膚，消瘦的肢體，無神的雙眼，我的心中問自己，這就是我嗎？別人看到的這樣一副皮囊便是我？我究竟應該如何才能夠走出那層膜圍著的世界，與他人有更深的連接？當時的自己只是感慨，有一些思緒，但并沒有想法如何去照顧這樣的自己，也對要為這副皮囊做些什么完全沒有頭緒。

      當時的困惑恰巧遇到上群里的二十一天自我表揚之旅?？粗杲愫望惤阊笱鬄⒌奈淖?，很是羨慕。也是抱著試一試的心態，想看看自己究竟能說出多少自己的好。開始的三五天容易一些，總還是有一些大眾化的優點可以訴說，越到后面越覺艱難，我對自己的質疑也越來越多。

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我真的擁有這個優點嗎？

為什么我只能在一些事情中感受到，

在其他的事情中感受不到？

       看著別人的優點之路如涓涓細流，一點一點自然流露，也曾對自己有過厭惡和憤怒，生活了這么多年，二十一條都列舉不出，你活得是有多不堪。雖有彷徨和不安，不知如何去描述自己，但依靠小伙伴的點撥和自己的一些思考，竟勉強也一路走了過來，完成了二十一天的自我探索。

       當時的自己，每晚都朗讀海靈格的《我允許，一切如其所是》，這首哲思的詩給了我平靜和接納的胸懷，不對抗寫不出優點的自己，接納自己的情緒，全然允許所有的自己。一路走來，這首詩給予我的支持很多。亦感謝當時的那個寫不出優點的自己，在排斥自己的情況下，能承受自己情緒上的不舒服堅持前行。

      生活常常是這樣，你努力去尋找的一直不在，無意間播下的種子卻長出了樹苗。二十一天自我表揚之旅，我竟開始喜歡上自己。

       從開始的生活態度邋遢（吃飯隨意，完全不考慮營養搭配）到慢慢地為自己做蔬菜水果沙拉；從開始的對身體完全不護理到現在會給它抹乳呵護；從開始的只知給予到現在會為自己買禮物... ...

       我開始感知到我的身體與我原來有著如此深刻的鏈接，體會到自己陪伴自己成長、給予自己關懷的美好，亦更明白當時微信群中麗姐分享的對身體的告白“我知道只有你（身體）好了，我才會好”。

       也是從這時才發現，自己已經忽略這副皮囊太久，當時的我想曾給予全世界好，滿足別人對我的期待，優先考慮別人的需求，卻唯獨沒有給自己。而沒有得到喂養和滋養的自己，給予別人的也是干巴巴的食糧。當自己無法給予自己，也無法真正給予別人。

       這二十一天，將我從一條充滿雜草、荊棘的道路一點一點引導到一片鮮花盛開、陽光明媚的草地上，感受到了自給自足的喜悅，感受到了自己的美。

       同時，對別人的付出多了一份感恩，對別人的漠然多了一份接納。每個人的生活都不易，我們無需再做從他處索求關愛的乞丐，而可以成長為自己的大樹。

      愿更多人能體會愛上自己的欣喜，因為，這是你愛上這個世界的前提。