愛父母才能愛自己

從心理上來說，我們與父母的關系，是一生中最基礎、最重要的關系。別忘了，那可是我們第一份關系。我們的身體都起始于他們的身體。作為嬰兒，母親就是整個宇宙，她的皮膚、氣息、聲音、奶汁和表情。她代表了整個世界。我們所有的生命、滋養、安全和溫暖都要依靠父母。所有的需求，必須由他們滿足。那時，我們非常脆弱，也完全依賴。我們就像是個行星，圍繞著父母這顆太陽運轉。我是小的，他們是大的。我不僅送媽媽身上吸允了奶汁，還吸收了她對于生命、關系、工作、金錢等等的的態度、信念和恐懼。
這里，我們來做一個有趣的練習，看看對你來說，父母的影響力有多大。請在下面的橫線上寫上能分別表述父母的形容詞。我說的是，你童年的時候，父母的特性。
父親               母親
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寫完以后，請再次回去看所有的形容詞，如果你模仿了那個特性，請在括弧里畫上+號；如果你反叛了那個特性，請畫上-號。當然，你對父母的模仿，肯定和父母這個特性的強度不同，并且有了你自己的改良或風格，但這還是屬于模仿。也許，有的特性你會發現，你同時模仿又反叛。
做了這個練習，大部分人會發現，我們基本復制了父母。父母是我們這生最有影響力的榜樣和老師。并且，你那樣做，也是為了保證他們對你的愛和接納。“如果我和父母一樣，他們就會更喜歡我。”
通過練習，也許你發現，在某些特性上，自己和父母剛好相反，你反叛了父母。例如，父親粗暴，常常打母親。兒子就下決心，也許這個過程是無意識的，“我絕對不能像他那樣”。成人后，他非常溫文爾雅，總是千方百計地避免矛盾沖突。如果我們反叛了父母的某個特性，常常因為這個特性曾經傷到了我們。我們就會拒絕父母的這個特性，日后也就拒絕了自己的這個特性。
無論模仿還是反叛，我們還陷在同樣的游戲里，就如硬幣的正反兩面都還在硬幣上一樣，最終我們受困于父母的這個模式。我常?？吹?，曾經向自己保證絕對不像父母的人，隨著時間，尤其在結婚或有了孩子以后，發現自己完全和父母一樣，尤其在情緒壓力時刻。真相是，我們已經將父母的各種特性內化。
如果父母是鑄造我們生命的模子，父母是兒時我們照自己的一面鏡子，那么你一定明白，只有我們愛和尊重了父母，我們才有可能愛自己。如果我們和父母的關系停滯在怨恨、疏離、拒絕狀態，我們對自己的態度，在深層次，也不可能不同。所以，我們這些個人成長老師，總是強調和諧和父母關系的重要性。這個建議對中國學生來說，倒不是新鮮事。要求孩子去愛和尊重父母的理念，深植于中國文化核心。你們從小就被告知這是你必須履行的責任。但是，只是責任上的愛和尊重是無效的。當我們要求自己孝順父母，這個要求往往阻塞了愛的自然流動。因為要求是從理智層面出來的“我應該”。最后，表面上你們對父母很好，心理卻充滿了怨氣和距離。也許，你發現自己雖然寄錢過去，也能在他們需要的時候照顧他們，但是這些都出于責任，而缺乏心的動力，所以你會避免有更親密的連接，你很少去看他們，或者避免打電話。
你理智上決定“我應該愛他們”，并不能促成與父母的深度和諧。深度和諧來自，你有勇氣經歷一個成長過程，在這個過程中，你需要誠實地面對與父母的各種復雜感受。其實，哪怕你有世上最好的父母，你對父母的感情最后也是復雜的，這是非常自然的一個結果。在最親密的關系里，因為距離近，我們感受到最多的愛，也最受傷。尤其和父母，我們生下來非常脆弱，時刻需要父母滿足我們的身體和情感需求?？傆袝r候，父母沒能做到，那時，很可能孩子感到受傷，認為自己不夠好、沒有價值、不值得被愛等等。沒人教過父母，之前也沒人教過我們，如何化解受傷的感受，如何解開錯誤的詮釋。結果，我們的心開始自動關閉，經年累月，自然積攢了對父母的復雜感情和誤解。
其實，在我們內心深處，我們永遠對父母雙方忠誠，“我永遠是你們的孩子”。對于給我們生命的父母，我們心底自然流動的只會是愛。怨氣只是在這之上的膚淺一層。與父母關系的成長，需要你打開心，真實面對你的復雜情緒，凈化這些怨氣，并且智慧地看到真相，而不再陷在那個孩子的受傷中。在我教授的《內在小孩》課程中，很多練習的設計，是為了幫助你經歷這個過程。這樣你能全然地擁抱父母，對他們的付出和錯誤都說yes，消融積攢的痛苦，深度感謝他們為我們所做的一切，帶著更大的真相和尊重，接納他們。當我們能全心的愛和尊重父母了，我們也能真正地開始愛自己了