因為我愛你，所以你是我的！

有一些關系，并不是那么和諧健康，反而會成為我們人生發展的阻礙。這就是一種被物化的關系。

被物化的關系，也就是關系中的一方成為另一方的附屬品，失去個性化，成為“工具人”。 

在物化關系中，往往只有“一個人被看見”，無法看到對方的真實存在，看不到對方要的是什么，忽視對方的情感和需求，自私地要求對方歸屬和順從于自己，滿足自己，為自己付出，甚至會為了滿足自己去貶低對方、傷害對方。

《關系物化》一書作者指出，物化關系有三大指標：

我們本是獨立的個體，有著獨立的思維和行為，但在人際關系中，為什么會出現物化關系？

為什么有些人會將他人看做自己的附屬品而肆意傷害，有些人則為了維系關系而寧愿抹殺自我，討好對方？

這一切的原因，都來自于我們想要滿足內心的基本需求——渴望與他人進行聯結，能夠被肯定、被接納、被認可，渴望愛與被愛。

這種情緒不止會影響我們的心理健康，也會對我們的生理產生一定的積極影響。

反之，在人際關系中被排擠和拒絕所產生的痛苦，會傷害到我們的身體。

為了獲得心理和生理上的滿足，我們對人際聯結有著極大的渴望和動力，也會讓我們為此而寧愿在關系中物化或被物化。

有許多人深陷于物化關系之中卻不自知，最常見的就是在愛情中、親密關系中的一種有毒的博弈關系，也就是又愛又恨的關系。

常見的愛情物化關系表現有：

有些伴侶在戀愛關系中，把戀人當成自己的附屬品、自己的一部分，將對方去人性化，以“愛”的名義貶低和打壓對方的價值，要求對方服從和依附于自己，剝奪其自由的思想和行為，以此達到控制的目的，滿足自己的欲望。如果對方提出異議或有所不從，便指責對方不愛自己。

有些戀人在現實生活中不如意或是極度缺愛，便將自己對人際關系和愛的渴望轉移到戀人身上，幻想對方能滿足自己，當作自己逃避現實的“麻藥”，用討好順從的方式去向對方索取滿足。

但是，卻忽視了對方的品質和感情的欺騙性，輕易被甜言蜜語所蒙騙，或是不愿意去面對現實，寧愿沉浸在一段物化的關系中被對方欺騙和利用。

有些戀人選擇伴侶則帶著功利性，不看重人品和感情，而是看對方是否有足夠好的條件，是否滿足自己的某些不合理的要求，是否可以提升自己的價值，比如外貌、身材、學歷、經濟收入、家庭條件、社會地位……

在他們的心里，有一份清楚明白的擇偶“清單”和標準來進行挑選。他們想要找的是符合各種條件的所謂的“理想伴侶”，而不是出于情感和真心來發展這段親密關系。

在職場上、親子關系中，甚至在對自我的認知中，都存在這些類似的物化關系表現。

物化關系并非是健康正常的人際關系，無法讓我們得到真正的滋養和成長。那么，如何才能建立健康正常的、滋養性的人際關系形態，擺脫有傷害性的物化傾向呢？

無論是哪種關系，要想讓我們的人際關系健康和諧，讓關系中的個體真正得到愛的滋養，最重要的是要經營好關系中的“雙向性”。它的含義是指：

再回顧一下，前文提到的物化關系模式的三個指標：只關注自己、忽略他人、單向性。

在人際關系中，我們可以用這三個指標來進行審視和評估，及時覺察和防止關系的物化傾向，找出需要調整的部分并采取行動，避免傷害的發生。

當你發現自己陷入了一段物化的關系中，產生不好的體驗，那么請勇敢地跟對方進行溝通，表達你的感受和想法，為自己爭取必要的權利。

如果感覺到自己在情感上受到了傷害，無法自我疏解，那么嘗試去尋求親友們的幫助，或專業人士的協助，也是必要而有效的方法。

如果對方拒絕溝通和改變，仍然以物化的態度和行為來對待你，那么盡快脫離這段物化關系，才是對自己最大的尊重和愛護。

遠離物化關系，才能讓我們在人際關系中得到真正的滋養和成長。