如何在關系中得到滿足

導語：“親密關系”是我們持久在修持的話題，其中的沖突也是最常影響我們生活質量的一部分。而如何能夠獲得高品質的愛的滿足，關系究竟應當如何維護？或然這里會你想要的答案

自持力就是界限

關系中的沖突根本上都來自于認為對方沒有滿足自己的需要，不論是物質的、精神的、身體的。“我希望找一個什么樣的人”的期待讓關系從一開始就走入了誤區，認為“對方是為了滿足自己的需要而存在”，這是一種越界，因為沒有一個生命是為了滿足別人而來到這個世界，每個生命都是來經驗自己的生命歷程。

自持力是指你在關系的界限里有沒有能力自我滿足，一個人沒有自我滿足的能力時必定會外求：沒有能力賺錢就希望找個有錢的人，不懂得疼愛自己就想找個疼愛自己的人等等，這就是沒有自持力的表現。

真正成熟的關系是相互支持而非相互需要

關系建立在需要的基礎上，必定會面臨索取和索取不得后的矛盾與失衡，越界最終會指向關系沖突甚至解體。當越界源自于內在的不成熟，那么在現實中換人是不解決問題的，因為每個人在關系中未成長的部分會一直輪回，本質就是希望你最終學會對自己負責。其實真正成熟的關系是相互支持而非相互需要。

自持力是自我成熟的表現

自持力是自我成熟的表現，要做到有能力不越界，同時有能力不讓別人越你的界：

第一，你清不清楚自己的界限在哪里？

第二，你有沒有能力捍衛你的界限？

那些因情緒失控把自己生命幸福的責任交給別人，認為別人該對自己負責的人，本質上就是沒有力量看清和捍衛自己界限的不成熟的人。

如何能夠有成熟的關系

第一，獨立。具備基本的經濟能力和生活能力，能給自己安全感。一個在物質和精神上無法自給自足的人就必須找人來替自己做，通過控制他人獲得自己無法給予自己的成就感和價值感。不獨立必然越界。

第二，獨處。具備人格上的完整，能享受獨自和自己在一起，懂得活出生命本真的價值。當一個人對別人抱怨“你不陪我”“你不關心我”，或者自己閑不下來，加班、打游戲等，其實都是無法和自己的內在和諧相處的表現。

第三，獨特。宇宙中每個生命都是獨一無二的存在，每個人都有自己的不可替代的人格魅力，你是否能把你屬于你的獨一無二的部分活出來。當一個人將這三點修煉出來，在關系里就不會越界。

一個心中“有”的人，就會很有力量

一個心中“有”的人，會將內在有的價值傳遞、分享和給予別人，如此享受關系并活出生命本身的價值；而一個認為自己“沒有”的人，會相信需要拼搏奮斗才會有，就會傾向于控制、索取和要求。我們的成長就是要我們回到生命本身“有”的狀態，看到一切本自圓滿具足。

知道只是知識，做到才是智慧

放下是基于某種內在力量的。在我們的生命中，當你有能力去獲得，就不需要再掌控，所以你需要什么就讓內在有什么，若內在沒有，必定無法自持，終會成為關系中的乞討者。記得知道只是知識，做到才是智慧?；氐缴钪?，你的創傷也是資源，當你面對就會有勇氣把痛苦轉化為讓你成長的資源。去面對、解決和穿越，然后再回到生活中檢驗，七情六欲永遠都有，只是你掉下去越來越少，回來得越來越快。自持的能力不會生下來就有，需要經由成長的實踐經歷或專業的訓練體驗來獲得。