愛自己，和誰結婚都一樣

請相信，你可以挽救自己的婚姻！

　　你完全可以與身邊的伴侶建立你所期待的那種親密無間的關系。命運讓這本書出現在你眼前：

　　也許它只是好朋友送的一份禮物。也許因為有人告訴你：“來吧，如果你想修復與伴侶的關系，就來讀讀這本書吧”。也許你的伴侶像揮舞搟面杖一樣在你面前晃動這本書，并對你吼道：“你倒是為我們的婚姻做點什么呀”。也許這本書只不過是突然出現在你眼前——在書店、沙發、床頭柜上，輕輕地召喚你：“打開我吧，請你讀一讀”。也許你已苦苦尋覓了許久，想解開心中的疑慮，想找到新的角度，想在你的感情世界里尋求深層的變化……

　　如果你已經讀到這里，那表示你潛意識中肯定有這樣的愿望——深化你的感情或最終找到一種深層的感情。你想要全心投入地愛一場，但理性讓你猶豫不決。

　　即便你對愛情已經失去了信心，你仍有可能充實和鞏固你的婚姻；即便你的伴侶有了外遇或不時地傳出緋聞，即便你已失去愛的能力，你們的婚姻仍有可能重回正軌。也許你們之間只剩下爭吵；也許你們的婚姻已名存實亡，你和伴侶只能“相敬如賓”地過著乏味的生活；也許你無法原諒，被心中難以排遣的憤怒所控制；也許你和伴侶總是為雞毛蒜皮的小事導致戰爭不斷升級；也許你已讀過成摞的兩性讀物，參加過各類討論會，甚至進行了婚姻咨詢，但仍對解決問題缺乏信心。

　　即便事情真的已糟糕到了這種地步，你仍可以妙手回春！一切都有可能，哪怕聽起來像是天方夜譚。就算親身經歷了這樣的轉折的人們，驀然回首時，仍恍然如夢。這完全取決于自己的力量，你完全可以按照自己的意愿發展伴侶關系。無論此刻他對你來說多么疏遠，多么沒有吸引力，甚至令你厭惡，我依然相信，你一定會成功！我之所以如此肯定，是因為我曾親身經歷過這一過程。

　　我曾對自己是否夠資格做家庭婚姻咨詢專家感到懷疑，因此在伴侶關系問題上，我研究了很多年，閱讀過許多書，并向很多德高望重的資深教授請教過。

　　也許正是由于我為拯救人們的婚姻而做了大量的工作，我才能真正了解伴侶關系的真諦。我之所以確信你一定能成功，是因為直到今天，我仍然與我丈夫生活在我們曾以為會破碎的婚姻中，并對此心存感激。

　　從戀愛的第一天起，我們就不是令人看好的夢幻情侶。在過去很多年里，幾乎沒有人對我們的婚姻抱有信心。但我認為，正是這種對我們之間缺乏感情的誤解，迫使我去尋找能促進伴侶關系的真正力量。時至今日，我更加確信，生活在引領我們走到一起的過程中還設置了無數障礙，而克服困難的過程會使我們更加信賴彼此，并進一步完善自己，而這恰恰是人生的任務和意義。

　　如果沒有這些挑戰，我們不可能發現真正的自己，也不可能了解在我們內心深處有多少愛與忍耐、堅韌與勇氣；我們不可能認識到，兩個人在一起能超越多少看似不可超越的極限；我也不可能一步步地認識到，在我身上發生的一切都是正常的。我更不可能寫出這本書。

　“我知道，我一定能成功！”這就是支撐我工作下去的真正動力，也是這本書所蘊藏的力量。懷著一顆感恩之心，我和女兒、丈夫和睦相處，心心相印。

和誰結婚都一樣

　　也許你會覺得不可思議，但事實上不管跟誰結婚，結果都一樣。你不能總是期望你的伴侶幫你找到真正的快樂，讓你重獲自信。無論你和誰結婚，最終總是會與自己相遇。因此，我認為你大可留在現在與你一起生活的這個人身邊——不管你們現在的狀態多么糟糕。當婚姻擱淺、氣氛冷漠時，當內心充滿憤怒時，當彼此仇視厭惡時，恰恰正是婚姻的轉機。

　　我知道這個觀點馬上就會引發各種反對意見。童話故事中，王子與公主相遇、相戀、結婚，然后永遠幸福地生活在一起。而現實中的婚姻生活卻危機四伏，處理不當，原本相愛的兩人就有可能分道揚鑣。

　　目前，世界平均離婚率已達到33% ，在人口稠密地區，離婚率甚至高達50% ，僅在2003 年，德國就有超過20 萬對夫妻離異。所有這些人在結婚之初，都希望能找到自己的幸福，而且他們相信找到的正是自己的另一半。后來他們離婚，是因為他們覺得自己沒有得到當初所希望的幸福。所以，這段婚姻看起來就像一個早已設計好的騙局。

幸福掌握在自己手中

　　如果我告訴你，至少有70% 的婚姻根本不必以離異告終，你和誰結婚結果都一樣，因為你最終遇到的還是你自己。我希望能推動你的思維從另一個完全不同的角度來剖析婚姻：婚姻絕對不是將浪漫當做禮品加以精美包裝，它的真意在于能否平衡和調節伴侶間的內在沖突?；橐鲆恢本褪悄茏尡舜藦膶Ψ降慕o予中發現真愛的場所。

　　生活哲學告訴我們：生活本身就是一所學校。如果確實如此，那么親密關系和婚姻就是一所培養社會精英的高等學府。在這里，你首先必須面對一場艱難的考試，然后，你才能更多地學習和成長，被更多的人接受……

　　即便格林童話一心想傳達給我們“從此王子和公主就過上了幸福生活”的大團圓結局，但大自然對一切自有安排。在婚姻的內在核心里，始終埋藏著生命中最具挑戰性的動力和彼此矛盾的沖突。盡管兩人的親密接觸，使婚姻關系比任何其他形式的關系都豐富得多，但同時這種長期持續的關系所承擔的責任，也會令彼此最大限度地相互消磨損耗?；橐鰰r常令我們感到沮喪——睡在身邊的那個人似乎并不是最好的靈魂伴侶，而自己卻無能為力。

　　從出生那一刻起，我們就置身于人類生命的對立統一之中。我們從來就是不完整的。從生命開始的那一刻起，我們也開始了尋找另一半的旅程，渴望與他實現身體上、精神上以及情感上的統一。這種渴望是與生俱來的，來自我們的遺傳密碼。終于有一天，我們碰到了生命中的他，并結為夫妻。驅使我們不斷尋找的內在力量終于平靜下來，我們第一次感覺到完滿合一。

　　但往往好景不長。結婚幾年以后，有多少伴侶能一直相依相偎，始終保持完滿合一？他們還能感覺到多少和諧與快樂，是否還能深層次地進行溝通？你是否認識一對結婚多年的伴侶，他們依然抱有希望，能通過彼此達到自身的完滿合一？哪對伴侶能將相互間的差異當做使自己變得更加富有同情心、更加慷慨和高尚的挑戰與機遇？哪對伴侶能將婚姻中出現的緊張狀態當做指明燈，去進一步了解對方？

　　居高不下的離婚率說明，與另一個人在一起的生活，將隨著時間流逝，逐步變成一種令人無法承受的負擔。與我們結婚時所期望的恰恰相反：一切長久以來我們所渴望的幸福、完滿以及和諧，不僅沒有靠近我們，反而使我們完善自身的希望和對另一半的信任漸行漸遠。

　　本書探討的是關于幸福的主題和伴侶關系中的融洽與和諧，旨在說明幸福與和諧都可能在婚姻生活中逐年增長。每個人都可以為此而不斷努力，但你首先必須從一個誤區中走出來：并非只有找到正確的另一半，你才能獲得幸福。本書要告訴你的就是，你的幸福掌握在自己手中，你能使自己的生活和情感變得充實而豐富。但是，你必須將尋找的觸角伸向你的世界。