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如何使陷入困境的關系變得更好
更新于 2017-10-14 ? | 瀏覽次數 0
像許多忙碌的夫婦一樣，杰和格魯吉亞關系疏遠，彼此的世界幾乎是分離的。盡管如此，他們依然非常在乎對方，且需要一個切實可行的方法來緩和他們的婚姻。
作為職業心理咨詢師，我們常常接到存在困擾的夫婦和其他存在關系問題的來訪者的咨詢。你想讓你的關系回到正軌，或者讓生活順利地在相對不再困難的關系中前進嗎？我們分享四點你可以采取的方法。雖然我們在這里呈現的方法特別關注婚姻關系，但在其他的親密關系中，他們也同樣適用。
婚姻問題常常源自婚姻關系中友誼的減少。當然，婚姻中所呈現的問題多種多樣，任何一種概括性的語言都有其局限性。但是，當伴侶之間喪失了友誼，婚姻關系的螺旋式下降幾乎就成了一種必然的趨勢。
那么，到底能做些什么來滋養或改善婚姻關系或親密關系呢？
⑴經常性地稱贊你的伴侶，養成至少每天贊美一次的習慣。
⑵當你的伴侶做了一些使你開心的事情時，及時地表達你的開心。
⑶學會感恩，在接受伴侶對你的關心的同時，表達你對他的關心。
⑷花時間在你們共同喜愛的活動上。
一些好意，小卻重要。比如，做一些額外的家務、出奇意外地送給伴侶一束花或者一個并不昂貴的禮物?？傊?，共同度過的美好時光是親密關系的基石。
