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修復婚姻心理咨詢，如何緩解修復親密關系？
更新于 2020-04-12 ? | 瀏覽次數 0
親密關系往往是從浪漫幸福開始的，但隨著時間變長，慢慢對伴侶開始有了不滿。于是想要改造對方，讓對方變回一開始那個理想伴侶，這時關系就開始出現控制了。這種情況同樣適用于親子關系中，當孩子身上開始出現一些與預期不符的行為，我們就想要控制孩子，控制他按照我們設想的方向去發展。
面對控制，對方反抗的出現不足為奇，從而出現了親密關系中的摩擦和沖突。如果之后，雙方能探索出適合彼此的相處模式，雙方的親密度和信任度會上一個臺階?？墒?，一旦長時間沒有解決或者控制欲之間加大，就會出現敵意——為了反對而反對。
河南領先心理咨詢專家認為，及時減少關系中的敵意，緩解修復親密關系，我們可以從以下幾點入手：
1.停止指責、抱怨漫無目的的指責、抱怨只是在宣泄個人情緒，一般情況下對事情沒有任何好處，反而會弄得更糟糕。在不知道怎么做的時候，那么就不要做，因為不做比做錯更有利于修復親密關系。
2.關注感受
有時候，事情本身是怎樣的應該怎樣去解決并不重要，重要的是感受，而這往往容易被忽視。當出現分歧或者問題時，停下來關心對方的內心感受，看見對方的情緒。幫助對方表達、接納、疏解這些情緒，這樣才有溝通的基礎。
3.注意愛的層次
愛有三個層次，一是給對方我想給的，二是給對方要的，三是給對方真正需要的。注重提升愛的層次，警惕以“為你好”之名的綁架。優質的親密關系一定是這樣的，在一起快樂相伴，彼此共同成長。
河南領先心理咨詢溫馨提醒：當親密關系里充滿了控制欲，敵意就會叢生，愛就消失了。如果你現在面臨婚姻親子問題，河南領先心理咨詢，十余年專業經驗，給您值得信賴的幫助。
