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    外遇出軌

    不信任別人?因為我們也不信任自己

    更新于 2016-11-02 ? | 瀏覽次數 0

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    擁有懷疑的心態,
    是一種不信任和沒有安全感的表現。
     
     
    其實這種懷疑的心態如果如你所說,你不僅僅是對老公,對兒子也是這樣,所以不是針對唯一的一個人的。
     
    其實很多時候,我們擁有懷疑的心態,是一種不信任和沒有安全感的表現。
     
    越是不信任外在的人和事,其實反映在我們內心,可能代表你自己內心深處對自己的不確定。
     
    比如說,當我們對老公或老婆有不信任的時候,它往往是因為你們過去一定發生過什么事情,讓你產生了不信任和沒有安全感的感覺。
     
    比如說你的老公,他打電話說他在哪里,你心里覺得他肯定在騙你,你要問問自己,
     
    這種害怕被欺騙的感受從何而來?
     
    是之前他有過欺騙你的經歷嗎?
     
    如果是的話,那有可能是因為之前的那一份被欺騙過的經歷,它殘留在你的潛意識里,讓你用過去的思維方式來應對當下的問題。
     
    實這是很多人都會碰到的問題,我們就叫做說
     
    “過去的陰影對當下的影響”。
     

    比如說中國有句古話叫“一朝被蛇咬,10年怕草繩”,其實說的就是這個道理。
     

    一旦你被蛇咬過了,所有跟蛇相關的綠色的、看起來像蛇的東西,都會引起我們生理和心理上的恐懼。

     

    其實那是潛意識的一種自我保護,他為了保護我們不再重復地受到同樣的傷害,所以他用很過激的方式、夸大的方式來提醒我們,你有可能犯同樣的錯誤,你有可能傷害到自己,所以你要格外的小心。

     
    那在親密關系當中也是一樣,有過被欺騙的經歷,它就像是曾經被蛇咬的經歷一樣,它會讓我們非常的敏感多疑,因為我們很害怕再次受到欺騙。
     
    但是這樣的一種自我保護,它也有副作用
     
     
    2
     
    自我保護,也有副作用
     
    它的副作用就是它會不分青紅皂白地讓你時刻的敏感。
     
    所以如果一個人曾經被蛇咬過,但是他走過任何草地,他都緊張恐懼,那這樣的一種自我保護就會給當下的生活帶來困擾,所以我們需要主動的去解除這種過去陰影對現在生活的束縛。顯然,你的問題是過去可能被欺騙的陰影或者是不信任的陰影,影響和束縛了你現在的正常生活,那你首先需要做的是去解除這種陰影對你的束縛,你需要清醒的認識到,過去的經歷未必一定會重現,過去發生的那個場景和現在的場景也已經不一樣了,所以下次你再產生懷疑的時候,你需要提醒自己,現在的這個場景是當下的,并不是過去的那件事情,你要把它分開來看。
     
    其次還有一點,我剛才講過的,一個人對外在的人和事情有極度的懷疑,往往代表他對自己也有深度的否定。我們為什么不信任別人?很多時候是因為我們也不信任我們自己,它往往是由于內心的自卑引起的。
     
     
    所以我提醒你去看一看
     
    是什么讓你沒有安全感?
    是什么讓你不夠自信?
     

    當你找到這個答案的時候,并把它提升解決,也許你“總是起疑心的”這種壞習慣或是毛病也會有所改善,希望你朝我剛才給你提供的這個兩個方向去思考看看,希望對你能夠有幫助。

     


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