首席心理咨詢師陳玲先博士：懂得孩子在你面前

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為什么絕大多數中國家庭

最后都選擇了“雞娃”？

（“打雞血”式過度開發）

近來家長們熱烈討論的這種教育方式

不停的讓孩子去學習

這背后反映的是親子關系的焦慮

到底什么樣的親子關系才是健康的？

０１

讓孩子在你　面前

表現出各種各樣的真實情緒

很多父母會覺得孩子?。ⅰ“l脾氣?。ⅰ∈菦]教養的表現。但每個人都會有喜怒哀樂，但并不會對所有人都表現出來。

對越親近的人，越容易表現出真實的情緒。

如果孩子心理感覺和父母貼近，才敢在父母面前表現出各種情緒，尤其是負面情緒：憤怒、悲傷、恐懼等等。

只有當孩子與父母相處有絕對安全感，

才會在父母面前真實的表達情緒或是撒嬌。

如果孩子在父母面前表現的情緒很少，或者只表現某一類情緒，就預示著親子關系有些問題了。

父母需要注意，自己是否不許孩子表現出某種情緒，或者當孩子表現某種情緒的時候就打斷或者制止。

比如說：中國的很多家庭是不允許孩子哭的，尤其是男孩子。

在不允許哭的家庭中長大的孩子，長大后大多數不會表達情緒，喜歡冷暴力，內心壓抑、痛苦。

作為父母，我們需要學會接納生而為人，就是有各種情緒。接納孩子的每一種情緒，如果孩子不知道怎么描述自己的情緒，可以引導他們，幫他們說出來。

０２

讓孩子受傷或遇到問題時

想到的第一個是你

很多父母以為孩子遇到問題會找自己解決。其實未必。孩子會先判斷父母對此事件的反應，預測可能的后果。

所有判斷都是基于孩子過去和父母相處的經驗。只有當孩子覺得會獲得幫助，遇到問題才會第一時間找父母。

就像朋友一樣——能夠求助，能夠袒露心扉。

如果孩子過去在外面受到傷害，找父母求助，而父母采取責怪的態度，孩子以后可能寧愿忍耐痛苦，也不會找父母求助。

０３

你對孩子的態度是：

尊重，不評判，不貼標簽

有些父母給孩子的反饋完全不客觀，甚至給孩子貼上很多標簽。

曾聽一個媽媽說，孩子很不愛吃蔬菜。這本沒什么，但她很快做出一個結論：所以他性格急躁。

本來沒有任何因果聯系的兩件事，反而在這個媽媽的聯想下加劇了她的焦慮：既擔心孩子不愛吃蔬菜，又擔心孩子性格急躁。

對孩子來說是很不公平的評判。

還有些父母看著孩子的日常行為，總要給孩子貼上一個標簽——比如懶、貪吃，不夠聰明等等。

要知道，這些標簽和評判并不能讓孩子變得更好，只會讓他們變得越來越像“標簽”那樣，親子之間的誤會就越來越深。

０４

鼓勵孩子做喜歡做的事

就像鼓勵自己一樣

學習、考試是必要的，但絕不是全部。

父母也不必只著眼于這件事上。

轉換思維，鼓勵孩子做自己喜歡做的事情，可以幫助孩子發展出成就感。

在追求興趣的過程中，孩子會發展出“持之以恒”的能力，不需要額外地去說教便能堅持下去，他們也會更少嘗試危險的“叛逆”行為。

有些父母不允許孩子發現自己的興趣領域。

他們讓孩子發展的“興趣”，其實反映的是自己幼時沒有被滿足的興趣或愛好。

如果父母不讓孩子發現自己的天賦，逼迫他們學習自己不感興趣的領域，孩子會很害怕自己讓父母失望，他們學習過程中感受到的壓力也會尤其大。

這樣的結果就是：

孩子一直在壓抑中學習。

父母一直處于失望狀態。

只有鼓勵孩子做自己喜歡做的事，同時把這份幼時未被滿足的期望轉回自己身上，也鼓勵自己去重新追求，才是達成良性親子關系的關鍵。

０５

給孩子設置恰當的規則

信任孩子的能力

負責的父母會引導孩子的行為，給他們設置恰當的規則，信任孩子的能力，相信他們能做好。

而不會因為擔心孩子不高興，或不喜歡自己，就對孩子聽之任之。

因為完全被放任的孩子，未來會遇到很多麻煩。

這是父母不負責的體現。

恰當的規則包括與人相處，自律的好習慣、人身安全意識等等。

比如，每天什么時間該做什么事，對自己的生活有一個基本規劃，待人禮貌，尊重他人也尊重自己，出門、乘車的注意事項……

０６

如果自己做錯判斷

對孩子道歉，并作出彌補

親子相處中出現的問題，孩子做錯的事情，也許未必全是孩子的錯，有時父母也有做的不對的地方。比如情緒反應過度，對孩子大發脾氣，打對孩子語言暴力或身體暴力等。

在與孩子相處的過程中，重要的不是“懲罰”，而是“引導”。如果其中有父母的問題，父母需要承認并且彌補自己的錯誤。

一碼事歸一碼事，這放在任何一種關系中都是適用的。

你可以和孩子談談：Ｔａ到底是什么想的，為什么會出這樣的問題？下次是否可以做得更好？

你也可以和孩子談談：你當時是什么情緒或者想法，為自己的沖動而道歉，與孩子真誠的表達與交流。

這樣彼此尊重的過程慢慢積累起來，親子關系才會走向緩和、彼此理解、趨向平衡。

０７

任何一種親密關系，

都不是走向他人，

而是走回自身。

所以，教育孩子的過程，也是在回顧我們、療愈自己的時刻：去看見自己的不足、借此修正和改變，成為更好的自己，也成為更棒的父母。

愿天下所有父母都能與子女共同成長，告別“雞娃”焦慮，從而收獲幸福，實現生活美滿。
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