讓孩子不再哭鬧的方法非常簡單，別說你做不到

讓孩子不再哭鬧的方法非常簡單，別說你做不到！

我接到很多家長關于孩子的問題都是關于哭鬧、發脾氣的主題：

比如兩歲多的男孩，脾氣暴躁，想要做什么事情之前總是先哭鬧，不懂得和小朋友分享，即使打他也不服，還是罵人，安靜不下來，特別犟；

比如快五歲的孩子，平常很乖，但遇到和父母意見不同的時候，他不愿意心平氣和地聽從父母的意見，總是大哭大鬧，還會說打死你打扁你這種話，達不到意愿還會摔東西；

比如3歲的孩子，性格內向，上幼兒園半個多月。非?？咕苌嫌變簣@，早上送的時候哭鬧厲害，回家以后有一點點不如意就哭鬧不止，打人摔東西，還要離家出走，哄也沒用打也沒用；

……

我們來看這位父親的做法：

達利亞繞著房子跑了一大圈，她一邊尖叫一邊哭：“我恨她！我恨她！我再也不和她玩了！”

感到有點累，達利亞的步子慢了下來?？匆姲职终驹诿媲?，她一邊抽泣一邊跟爸爸講了發生的事，爸爸認真地聽著。

“還有嗎？”爸爸聽她講完了以后，問。達利亞補充了一些細節，好像想起了什么，又難受地哭起來。

爸爸一直認真地聽，等達利亞講完以后，爸爸說：“我理解你很難受，我愛你！”達利亞在爸爸的懷抱了又哽咽了一會兒。

過了一會兒，神奇的暴風雨停止了，從爸爸的懷里站起來，達利亞興高采烈地宣布：“爸爸，你知道明天我和緹娜去海灘嗎？我們和亞當和湯姆要在那兒造一所木屋，去之前我會告訴緹娜，我不會再破壞她的玩具，她會對我很好的?！?/span>

非常奇怪，達利亞為什么忽然就暴雨轉晴了？她是怎么緩解了自己的難過，很快恢復了好心情呢？甚至她還意識到不完全是別人的錯，她自己也有責任？

她父親的反應中，有三個因素起了重要作用：

注意——他給了女兒充分的注意力，并在她講述時認真地對她；

尊重——在聽女兒傾訴的時候，他并沒有干預，這是一種智慧；一般情況下，父母容易通過建議和指導去干預孩子，而不能完全尊重孩子；

信任——他并沒有去問誰對誰錯，而只是說：我愛你，這表達的是無條件的愛，讓孩子感到自己擁有父親強大的愛。

對父母們來說，跟孩子說你應該怎么做、你這么做很好、你那樣做不對，這樣的話太容易脫口而出。無疑，這些建議是父母們的智慧，這些智慧證明了父母們的正確、高尚和優越，但我們越是想去指導孩子，越容易讓孩子變得更心煩意亂、甚至大發脾氣。

對孩子的情緒健康來說，父母的傾聽和沉默無比可貴。

除了傾聽，凱倫還在3歲的女兒發脾氣的時候使用了這些方法：

1.注意她的情緒；

2.幫助她認識那些情緒；

3.回應她的感受，讓她知道你理解為什么她會這樣做；

4.教她用適當的方式表達自己的情感。

在女兒剛出生的時候，凱倫經常感到很累，照顧孩子的吃喝拉撒、做家務已讓她精疲力竭，她沒有時間反思或檢查對孩子的養育方式。越是處于生存模式，凱倫發現，女兒越是要挑戰她的底線。

還是個嬰兒的時候，女兒就會激烈地大哭大叫；學走路的時候，女兒哭得更加厲害，特別容易發出強烈的憤怒，并且幾乎對一切都非常敏感；她的情緒可以在幾分鐘之內像鐘擺一樣擺動，這讓凱倫痛苦不堪。

而隨著凱倫開始使用沉默、傾聽、關注感受、回應感受、表示理解、教她表達感受這些方法之后，女兒差不多3歲的時候開始去上幼兒園。

上幼兒園幾個星期之后的一個早晨，因為催促女兒上學，凱倫看到女兒已經開始激動，似乎就要像以前一樣發怒，可凱倫永遠也不會忘記這個特殊的日子，女兒沒有掉下憤怒的深淵，而是自信地把手臂交叉起來，對著媽媽大膽地喊道：“你傷害了我的感情!!”

這一幕對凱倫來說非常神奇。她感到震驚和驚喜。接下來的幾個星期，女兒在幼兒園也奇跡般地開始不用哭鬧尖叫發脾氣表示心情不好，而是用說話來表達她的感受。

凱倫回想，變化就是從自己開始改變對女兒的回應開始的。

當凱倫認真傾聽女兒那些簡單重復甚至有點無聊的孩子話時，并且一再表示理解她的感受；

凱倫努力和女兒一起學習認識不同的情感，并找到描述她感受的文字；

凱倫和女兒一起閱讀兒童繪本、看有關情感的動畫片；

凱倫也開始跟女兒談論自己的感受，開始理解自己的感受，凱倫一些強烈的情緒也開始得到控制。

對凱倫來說，對女兒產生巨大影響的一件事就是：承認、驗證并理解她的感受。

一個簡單的“我明白你很憤怒”，就像是在幫她即時釋放壓力。

對于年紀大一些的青少年，這些策略同樣有用，每當孩子的情緒開始高漲時，讓我們記住這幾個關鍵詞：“傾聽，承認，驗證”！