做對這三件事，不用擔心孩子沉迷手機游戲成癮

每到寒暑假，公眾號后臺收到最多的留言是：孩子總是吵著要玩手機怎么辦？

一放假，很多家長就開始和”手機迷”、“游戲控”的孩子斗智斗勇，看著自家孩子拿著手機不撒手、坐在電腦前不動窩的樣子，父母是又無奈又生氣。

前段時間“游戲障礙”甚至被世界衛生組織納入最新版國際疾病分類。

其主要特征為：

這條新聞一出，更是加劇了家長們對孩子玩手機、玩游戲這件事的恐慌。

電子產品是把雙刃劍，合理利用，對孩子產生正向影響，幫助孩子更好地面對現代生活，反之，它也能廢掉一個孩子。

沉迷手機，游戲成癮

僅僅是自制力的問題嗎？

一提起哪個孩子愛玩游戲，大人們都說：“這孩子自制力不行。”

家長常常將孩子對電子產品的上癮行為，看成是孩子的自制力差。

其實不然。

孩子沉迷手機只是一個表象，每個沉迷手機的孩子背后，都藏著未被滿足過的心理需求。

身邊有不少學生對游戲上癮，無一例外都是在現實生活中碰了壁。有的是家庭出了毛病，如父母感情出了問題；有的是人際交往遭遇挫折；有的是因為學習成績差，壓力大.....

拿社交來說，中國青少年研究中心在探究孩子玩游戲的問題上發現：

游戲能滿足的孩子社交需求，游戲中的組隊、結伴、一起打怪殺敵，往往能滿足孩子的交友需要。

長期沉迷于網絡的孩子，或多或少在現實生活中遇到了不同程度的、不易被父母察覺的難題。

因為現實生活不快樂，才會對網絡世界產生依賴，游戲也才會被孩子當做逃避現實生活的途徑。

對手機游戲上癮

問題不僅在于孩子，更在于父母

1.多給孩子愛和陪伴

沒有父母陪伴的孩子，電子產品就成為了陪伴者，用玩游戲的方式逃避現實的空虛。

有數據顯示：在玩游戲的時間上，留守兒童要遠遠高于非留守兒童。

有位媽媽曾和我們訴苦，她和丈夫原本在上海上班，孩子留在老家給老人帶，去年回家過年發現讀初中的孩子喜歡宅在角落里，邊充電邊玩手機，喊他名字，半天才答應。

眼看孩子玩游戲無法自拔，成績也沒有起色，她和丈夫商量好，她決定留在家陪讀，陪了一學期，母子之間經常因為游戲爆發爭吵。

孩子對她說：“小時候你不管我，現在想管，晚了！”

她感到又無力又絕望。陪伴孩子太少，他長大了，想管也晚了。

有的父母一直陪伴在孩子身邊，孩子依舊沉迷游戲，有的父母忙的時候，主動將手機丟給小孩，自己去干別的事情。

不久后，孩子已經學會主動問自己要手機玩了。

我始終認為，一個童年在父母用心的陪伴中度過的孩子，是沒那么多心思想著游戲的。

想要孩子少玩游戲，就多多陪孩子。

2.多在親子關系上下功夫

父母與孩子之間沒有良好的相處模式，親子關系差，孩子也很容易對手機游戲上癮。

中小學生及其家長網絡游戲認知與態度研究調查分析：

有個癡迷游戲的孩子說：

“游戲世界里，沒有責罵，只有鼓勵，允許我們不停試錯。而不像現實中，我有哪次考的不好，他們從來不去問我為什么考的不好，也不去和我分析原因，只知道罵”。

在生活中，得到父母的認可和欣賞太難了，但是游戲不一樣，它能給孩子被鼓勵的感覺。

還有的孩子，寧愿相信網絡上的陌生人，也不相信父母，在他們眼里，父母走不進自己的內心，所以會沖著父母吼：“我的世界你不懂。”

親子關系好，意味著孩子信任你，你的話才能真的被孩子聽進去。

在親子關系非常好的家庭，孩子出現行為問題幾率多少會小一點，即使出現了，有關系作基礎，教育起來也會輕松許多。

3.不做壞榜樣，做好引導者

讓孩子遠離手機游戲的最好辦法，一是大人做好榜樣，二是對孩子合理引導。

有句話說得好：你離手機有多遠，就離孩子有多近。

家長的一舉一動往往都被孩子看在眼里，每天手機不離手，孩子怎么可能不受影響，所以在你抱怨孩子沉迷手機時，請先反思自己是否給孩子樹立了壞的榜樣。

家長不自律，是很難幫孩子養成自律的習慣。

而所謂的合理引導，主要是指時間和內容的把控。對于手機、電腦等電子產品，不讓孩子接觸是不現實的。

盡量避免過早地讓孩子接觸手機游戲，對于才兩三歲的孩子，能不讓他玩，就盡量不讓他玩。6歲后的孩子，需要限制孩子使用電子產品的時間，定好規則。

除此之外，多帶孩子參加別的活動，玩點別的東西，讓孩子感受到現實生活的溫暖和快樂，他才沒那么容易被網絡世界誘惑。