怎樣改變自卑心理，自卑的人會不自覺養成這3個
更新于 2019-12-22 ? | 瀏覽次數 0
生活中，應該很多人都被自己心里“自卑”的情緒困擾過。工作的時候，明明這個項目自己曾經接觸過，但是害怕自己搞砸，畏首畏尾，就放棄了學習提升的好機會。談戀愛的時候，明明對她特別的喜歡，可是覺得自己配不上她，心里很是自卑，連開口表白都不敢。
“自卑”就像是心里的一個黑洞，TA讓我們忽略了自己身上的閃光點，把注意力都放到了自己不足和缺陷的方面，自我價值的認可度低。
事實上，人無完人，每個人都有自己的優點和缺點，不卑不亢，正確的看待自己，才能在未來的生活中積極樂觀去面對生活中的困難。
相反，如果一直陷入在自卑的情緒里，害怕犯錯，覺得自己做啥都不行的話，不僅很影響自己個人的發展，也讓我們很難與別人建立起親密的關系。
一般來說，一個人自卑慣了，會不自覺養成這3個習慣，如果你發現自己有這樣的趨勢，記得時刻提醒自己要自信一點，如果你一個也沒有，那真是恭喜你了！
沒有誰的人生是一帆風順的，每個人都會遇到困難，碰到生活中的低谷期。
內心自信的人，遇到問題總會迎難而上，他們積極樂觀，相信自己有能力去克服這樣的困難，他們有勇氣，哪怕結果會失敗也會愿意去嘗試。
但是自卑的人就不會這么想了，一個人要是“自卑”慣了，碰到困難的第一想法不是去面對，而是逃避。他們逃避這個困難，一是因為沒有勇氣，還有就是他們覺得自己一定會失敗，因為害怕失敗，所以他們就更加不敢嘗試了。
他們會將遇到的困難放大化，有時候這個問題只是看起來難解，試一試很容易破解，但是他們無論如何也無法跨出第一步，不管別人怎么鼓勵，他們永遠都處在自我否定之中。
自卑的人往往都有一顆敏感脆弱的內心，他們在生活中非常缺乏安全感，很容易想太多。
有時候別人真的只是無心說了一句話，自卑的人就會多想，他們是不是看不起？甚至還可能因為別人的一個眼神，腦子里就開始無端的胡思亂想。
這樣敏感的性格，會讓自己陷入一個患得患失的狀態，讓自己內心很糾結。除此以外，內心敏感的人會非常在意別人對自己的看法，哪怕是無關緊要的人，稍微有一丁點否認自己的意思，他們心里也會覺得很難受。
他們迫切的需要得到周圍人的認同，為此不惜去做自己根本不喜歡的事情，對他們來說，別人的認同是讓自己內心滿足的一種方式，所以他們往往活得很累。因為當以別人的喜好來要求自己時，就需要自己時刻處于一個精神緊繃的狀態，萬事都要做到完美，有一點差錯都不行。
內心自卑的人，心里大多沒什么底氣，長年累月，性格也就比較膽小怕事。
不管是自己還是身邊的朋友遇到了不公平的事，他們想的從來都不是去爭取自己的利益，而是想著算了吧，會讓人覺得比較懦弱。
而且，自卑慣了的人，總是會不自覺地去討好別人，別人說什么就是什么，他們就算心里有別的想法，也不敢說出口，總是一副唯唯諾諾，迎合別人的樣子。
但別人并不會因為你總是附和他們的想法就更加尊重你，相反，這樣性格的人，大多數人會覺得你沒有想法，不夠真實，反而不愿意和你相處。
雖然自己身上多多少少都會有些小缺點，但我還是希望每個人也能多看看自己的閃光點，多多的肯定自己，這樣不僅自己的心態會變得更好，無論做人還是處事，都會更加順利。
