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焦慮背后的家族動力
更新于 2017-10-13 ? | 瀏覽次數 0
若你經常性或持續性地感覺到莫名的焦慮，但又說不出什么事情引起的，也檢查不出身體哪里有器質性病變，那很可能是來自我們家族系統中的動力。
你可以這么想象，你的家族中誰經常會有這樣的情緒、軀體不適，或者誰最應該有這樣的情緒和軀體感受。
有這樣一位女士，焦慮、抑郁20年，心臟部位經常莫名的感覺不適，感覺心跳很快，堵得慌，去很多醫院檢查，心臟沒有問題。
在訪談中問起她哪里有不適，她說感覺心臟堵得慌，讓她合上眼睛，觀察呼吸，與不舒服的部分呆在一起，觀察大腦浮現怎樣的畫面或者人物。她看到了爸爸和奶奶，爸爸一直看著奶奶，奶奶躺在地上，她一直看著爸爸，但是爸爸不看她。在接下來的治療中發現，她一直很想得到爸爸的關愛，爸爸卻一直沒有從原生家庭走出來，一直不能接受奶奶的突然死亡，無法面對奶奶的死亡，一直活在痛苦很恐懼中。在治療中，她大腦浮現爸爸在躺在地上的奶奶面前極度的失控，恐懼痛苦得抱頭大叫，她也非常的恐懼，和爸爸一樣的反應，在治療現場直接抱頭大叫，她很想替爸爸分擔痛苦，她不忍心看到爸爸那么的痛苦，很想去幫助爸爸，她認為爸爸無法承受這些，幾次認為爸爸痛苦恐懼得不行了。治療中鼓勵他看著這些恐懼，讓她把爸爸的痛苦和恐懼還給爸爸，相信爸爸可以去面對自己的痛苦和恐懼，看著爸爸和奶奶進行死亡告別，后來爸爸的恐懼漸漸沒有了，平靜了，她也舒服些了。在大腦中她浮現了這樣的一個畫面，自己走出這個房間，進入到了一個花園，呼吸到新鮮的空氣，外面春暖花開，藍天白云，很美麗，很放松，很平靜。當引導她慢慢睜開眼睛回到現實時，心臟堵得慌的感覺沒有了，感到久違的放松。
從這個案例中可看到，這位女士承擔了爸爸的痛苦和恐懼，她認為只有替爸爸承擔了這些，爸爸才會去關愛她。一直以來她都是活在痛苦和恐懼中，得不到爸爸的愛，她經常感覺悲觀絕望，陷入到抑郁中，認為爸爸不愛她，認為自己是個沒人愛的孩子。實際上這份痛苦恐懼并不是她自己的，也就是說她的心臟不適也并不是她自己的，是她在替爸爸承擔，是她無意識地承擔了爸爸的痛苦恐懼。
