對焦慮說---是

當你不害怕失去財富時，你才能真正得到財富 

如果事情一切順心如意，你就什么都不需要去做，什么都不需要去改變。但是當事情出岔子的時候，發生了我們想不到的事情時，出現不符合我們理想圖像的時候，我們才能體驗更多， 才能真正成長。

我們需要從不同的角度來看世界。我們要把自己的視野擴大，尋找新的解決方式，尋找更好的創意。我們就是這樣成長的。如果人生中沒有任何事情出岔子的話，你的人生也許平順，卻也寡淡無趣。  

當狀況不對時，其實是一個機會、一個挑戰 

看到事情有些不對勁，其實是一個機會、一個挑戰，這也是成功人士能夠成功的關鍵之一。有句禪語，我很喜歡：當我的房子燒毀了，我就可以更清楚地看到月亮。 

房子燒毀了是一種狀況，是一個需要我們面對的問題，“好難、好擔心”這是一種態度；或者你可以說，“哇，我從來沒有留意過月亮這么美”。當你要面對這種狀況的時候，哪一種態度給你更多能量？哪一種態度會讓你面對這種狀況的時候更輕松？顯然，選擇第二種態度，你會擁有更多的能量。

成功者從來不會拒絕挑戰，即使身處困境，也會坦然接受。大家知道泰國商人施利華嗎？在一次金融危機中，他破產了。對一個商人來講，這真的是一個非常巨大的打擊。很多人會因此一蹶不振。但是施利華并沒有將此視為人生末路，他說：“好哇！又可以從頭再來了！”并且，他真的放下之前所有的一切，從容地在街頭販賣三明治，并再次獲得成功。  

接受負面事實，不讓頭腦得逞  

就像我之前講過的，在事業上如果你想要達到一個大的、好的目標，那當中就會有風險?？赡馨l生很多你計劃之外的狀況。你當然不希望這些發生。但這是經營事業的一部分，很多事情是你無法控制的。

盡管你不希望，但是事情已經發生了。我們是一個受害者嗎？或者我們承認自己失??？這取決于我們如何詮釋它。我們體驗到痛苦或者恐懼，這是很常見的，這些完全基于我們對情況的理解而衍生。就好像我們錯過了一班非常重要的飛機，這種事情非常常見— 我們沒有辦法做任何事情去改變 它。你可以像熱鍋里的螞蟻一樣，頭腦里出現各種可能或不可能發生的問題。但這樣于事無補，而且會讓你無法找到乘坐另外一種交通工具的方法。

我們也有另外一種選擇，接受事實。好的，我錯過了飛機，我要讓自己冷靜下來，看看有沒有其他的解決辦法。我們知道， 現在中國的高鐵非常發達。但是，我們的頭腦會竭盡所能地把你抓進狀況里，盡其所能地找各種問題來消耗你的能量。我們不能讓頭腦得逞，這需要我們帶著覺知。是的，事情出了一些麻煩，但是我快要死了嗎？生命還在繼續……我們要把所有的能量投注在身上，讓自己變得更有適應能力，而不是抱怨或者恐懼。

有一個學員是很成功的生意人，蓋了很多大建筑，賺了很多錢，但是壓力很大。他理解到，如果他損失了一切，他就可以去做他一直想做的事情，就是去當養鴨農夫。他后來才發現，每一次他蓋了一座很大的建筑物時，就設想，我也許可以把鴨舍蓋在這里。但是他一直都沒有時間，因為他一直很忙很忙。

所以，有時候如果事情完全失控，我們損失了一切，反而給我們機會讓人生完全轉向。

對焦慮說“是”，我們的能量立時改變 

想一想，你在害怕什么？你可能在害怕，如果沒有達成那個目標，會很丟臉；也許你害怕賠錢，或者失去朋友；也許只是簡單的害怕，不敢去要更多錢。他們說：我的工作就是給人做個案，但是我恐懼我會失敗，我不行。

我跟朋友做了一個投資，我害怕投資失敗，沒有錢也沒有朋友。我做了一個一千多萬的投資，我害怕投資失敗，失去我現在所有的一切財富。我恐懼開始新的生活，母親不接受。我恐懼生完孩子之后的幾年什么也做不了，恐懼自己沒有辦法再回到職場。我和別人談融資的時候，心里恐懼。我很害怕跟別人借錢…… 

是的，有這樣一件事情，有風險牽涉其中，你不確定結果是什么，感覺焦慮、恐懼，壓力重重。去想象，在這種狀況當中可能發生的最糟的事情是什么？允許自己看到。有什么可能出錯？從你的無意識當中，把所有的恐懼挖出來。你會損失什么？你可能損失財 產，你可能損失人際關系，你的顏面、你的尊嚴，也許可能打擾你的家庭。

用你的頭腦分析，還有什么不好的后果發生。留意腦袋里想要什么，并在本子上寫下來。允許自己去想象，最糟的狀況已經發生了。不要放空。去看那些最糟的狀況發生了，你最害怕的夢魘成真了，就仿佛它真的發生了一樣。不是你希不希望這件事情發生，你當然不希望。但是如果它發生了，你愿不愿意去面對，去解決？你愿不愿意冒險犯錯？要知道，一旦你決策錯誤，可能賠掉所有的錢，失去愛的人……

你愿不愿意讓這些事情發生？如果事情不是按照你想要的方式發展，當你說“是”的時候，你的內在會發生什么變化？你的最深層是不是放松下來了？當然，如果你沒有辦法說“是”也沒有關系。去留意，如果你不愿意接受這些事情發生，你就讓你的人生變得很小、很受限。你就會永遠生活在壓力當中，因為這些事情確實是有可能發生的，你就會永遠害怕這些沒有發生但可能發生的事情。   

你有沒有發現，如果你愿說“是”，你的焦慮、緊張就消失了?？謶终齺碜阅悴幌Ｍl生—但很多事情是你沒有辦法控制的。再想一下，這件事發生的可能性有多少？寫下來。真的去看，如果發生了，難道就是你人生的終結嗎？如果 最 糟 的 狀 況 真 的 發 生 了， 像你之前想象的那么糟糕嗎？就算它真的很糟，它是暫時的還是永久的？如果這件事情真的發生了，你會怎么解決，你會怎么存活，你會怎么面對。

去看到這一切，也許很多情況就改變了。感覺如何？是不是焦慮少了，有一些放松？人生當中很多的焦慮，就算你沒有察覺，它們一直在吸引你的能量。去找一位伙伴傾聽就好了，向他簡短講述你最大的恐懼是什么，可能出現的最糟糕的狀況是什么，你如何去面對。然后把眼睛閉起來，感受一下：你對它的焦慮，你對它的感覺。想一想，如果這件事發生了，你從中可以得到什么？

事情出錯的時候我們才會成 長，當事情不順我們意的時候，我們才會發展出內在的力量或新的資源，甚至是人生全新的方向。閉上眼睛去看，如果這件事情發生了，你從中可以學到什么？你可以發展出什么新的特質？也許你會發現自己的獨立，也許你可以得到更多的自信去過你的人生……你從中可以學到什么？也許是一個觸動、一個轉化，讓你更了解你自己，讓你有更多的時間可以跟自己在一起……

去留意，當你有勇氣去面對各種狀況的時候，焦慮就不在了。焦慮的產生是因為我們不愿意面對。如果我們愿意去面對，焦慮就只是一個挑戰，我們的能量也會立刻改變。你不會待在受害者空間。是的，如果你一直害怕這種事情發生，你就是在受害者空間。