不生氣就不生病，病都是氣出來的

《黃帝內經》講：“百病生于氣也?！?br/>

世界衛生組織的統計數據顯示，90%的健康問題，都和情緒有關。

人，一定不要當情緒的俘虜，一定要做情緒的主人，一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。

把控好情緒這個關，我們就可以少生病、不生病。

90%的疾病都和精神壓力有關。病由心起，魔由心生?？梢哉f，不生氣就不會生病，少生病。

據了解：

生氣1小時相當于熬夜加班6小時。你自己算算危害吧！

01

“生氣就等于得病” 

心內科醫生：生氣導致心肌缺血缺氧

生氣真的會“傷”心

當人處于暴怒狀態時

腎上腺素和去腎上腺素分泌增多

冠狀動脈血管收縮、痙攣

會出現局部區域供血不足

容易導致心肌缺血、缺氧

從而引起心絞痛、心肌梗塞

甚至會出現心律失常、心臟驟停

消化科醫生：生氣容易引起胃出血

胃和情緒的關系很密切

當你心情愉悅時

你會胃口大開、食欲大增

但當你心情不好時

吃啥都吃不下去

這也就是一般人說的

“氣飽了”

不同的情緒對胃腸影響不同

【憂郁、缺乏自信】↓

膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍

【亢奮、暴躁】↓

胃出血

【悲傷、應激反應】↓

胃腸粘膜糜爛、潰瘍

肝膽外科醫生：生氣易患肝病

中醫認為怒傷肝

但若隱忍

又會導致肝氣郁結

研究表明

生氣時人體會分泌

一種叫“兒茶酚胺”的物質

該物質作用于中樞神經

使血糖升高，脂肪酸分解加劇

血液和肝細胞內的

毒素增加

肝臟內分布著豐富的交感神經

經常性的發火生氣

會影響血壓

從而導致肝細胞缺血

影響肝細胞的修復和再生

婦科醫生：生氣導致子宮疾病增多

女性經常性地緊張、發脾氣

極容易造成內分泌失調

內分泌失調后

身體各器官都會受影響

而生殖系統和激素關系最密切

激素的紊亂容易引起

靶器官的病變

從而對身體各個器官造成影響

呼吸科醫生：生氣傷肺

當你情緒過于激動時

呼吸就會變得急促

甚至會出現過度換氣的現象

從而造成肺泡持續擴張

得不到正常放松和休息

容易導致

呼吸性堿中毒

嚴重的會導致“氣胸”

就是我們口中的

肺都氣炸了

是肺真的破了

皮膚科醫生：生氣讓皮膚變差

生氣時會導致

人體應激激素皮質醇增加

從而導致

人體組織修復免疫細胞減少

進而導致皮膚愈合速度大減

脾氣易怒、暴躁的人

皮膚自我修復能力差

傷口愈合速度更慢

乳腺外科醫生：生氣是乳房的天敵

女性情志憂傷、愛生氣

往往都會乳房脹痛

這是由于肝氣不疏

造成氣滯不暢

氣滯將進一步發展成

“血瘀痰阻”形成“瘀結”

一旦腫瘤形成

再想去活血化瘀為時已晚

據流行病學調查

情緒波動大、喜怒無常、焦慮的人

比較容易患上

乳腺癌、乳腺增生等疾病

02

“不生氣，就不生病”

情緒是人的本能，但在競爭激烈的生活環境下，人的精神壓力自然會增大，于是各種負面情緒會經常影響到人的健康。

郝萬山教授說：

“你看好多人，到處都抱怨，看啥都不順眼。

國家怎么這個樣子，

社會怎么這個樣子，

單位怎么這個樣子。

回到家就抱怨，家里人怎么這個樣子，抱怨就是一種負向情緒?！?/span>

郝萬山教授還說：“現在，世界衛生組織統計，百分之九十以上的疾病，都和情緒有關。

只要我們把控好情緒這個關，我們就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病?！?/span>

當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統，70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病癥的最大原因之一。

我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”，這正是情緒在作祟。

疾病只是一種現象，一定不要恐懼這些現象，我們可以透過現象去找背后的本質。

疾病是上天另一種形式的愛，它提醒我們從錯誤中醒來。

世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的，想要為自己的夢想負責，為家人負責，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的身體。

把這篇文章給親人朋友看看，我們一起“不生氣就不生??！”

— The End —

文章來源于網絡，如有侵權請聯系刪除