是強迫癥找上了我？還是我找上了它？

你說 ,
我有強迫癥，是這個害了我，攔住了我本可以走得更好的進程，本來的我很優秀，但是現在卻差了很遠很遠，——525心理網
我恨強迫癥，但我又深為其擾，
我該怎么辦？

你的感覺我能明白，
覺得是它影響了你，拉下了你，讓你在原本的路上，停滯了，而且它的感覺，延綿不絕，就好像跟在自己腦中的一個惡魔，揮之不去......
自己就這樣無端的被困住了，
怎么也難逃脫，是么？

但你知道么？
你有想過自己為什么會有這樣的表現？
想過為何它單單來找你？
想過自己的什么，在那一定的節點上吸引了它？
這是偶然的么？
是自己可以錯過去的么？

還是，一切皆為必然？

強迫癥，是一種內在沖突的外化。
看起來是一股很強的力量，在拉住你做你不愿意的事情或狀態，讓你糾結其中難以自拔，
所以就如同“逃不離的惡魔”一樣之感，
被困住被折磨，痛苦難言，
但反過來說，
這股力量，你知道從何而來么？
真的是從天而降？

還是，由內而生？

這些，其實都是一個問題。
是它來找你？還是你到了怎樣的階段促使了它的產生？

強迫，真的不是誰都能會得上的，
雖然可能有器質或基因的種種不同解釋，不能一概而論，
但就目前來說，就我們“心理上的發展”來看，
就太多人性格展現出的一面來看，
它，真的是挑人的。

你有沒有感覺到，
強迫會讓你感到一種分裂式的存在，好像是外在的力量和自我抗衡，而每每自我都敗下陣來，不得不只能被牽制著走，去違背自己的真正意愿，重復著自己也會覺得可笑的動作或行為，
會么？
那么，你知道這份強大的力量來自哪里？
為何如此有巨大的壓迫感，讓自己只能屈服？
你知道么？

它，其實，就是你的內心。
你內心中產生出的一種劇烈的恐慌感，恐慌到怎么也逃不出去，焦灼不安，這，真的可以用劇烈來形容。。
所以你只能找些動作或行為，來試圖讓自己的恐慌降下來，安慰自我的這部分內心，雖然看似沒有實際價值的行為，但這些就像一種儀式，標志，做了才可能安心。。
這，就是整個狀態的由來。

那么，這份恐慌由何而來？

你對我說，
你很優秀，不是強迫癥，你本來可以走得更遠，
對么？
我想，這是你對自己的一部分判斷，
另一部分卻是這“優秀”之下的恐慌感。
你的內心，并不是真的踏實。
它是心虛的，擔憂的，懸心的，惴惴不安的，
“優秀”這個詞，對你來說是想要的，卻不是你覺得自己能勝任的了的，
你站在高處，或以為站在高處，
看起來是無限榮光，但你的心里卻盡是“我不能跌落下去”的恐懼和焦慮，

其實，站在高處都有壓力，這是我們都會經歷的，
但你知道你的壓力為何大如天？
為何你的恐懼如同深淵？
因為，在你的心里，你只有你的“成績”在支撐著你，這是你存在的全部意義，沒有這些你就沒有價值，而在你的成長和教育背景里，想必這代表了一切，也代表了你被喜歡和愛的可能和唯一。。
至少，在你的心里是如此建立起來的體系。

而且，我們的成績起起伏伏，這是常態。
不會因為一點下降，就急劇增加恐慌感，
因為我們對自己的基礎，有著清晰的了解，也會因為遇到困難，而正視自我的某部分不足，學習努力，進而成長。
但對你來說卻不是這樣，
你的優秀和“一無是處”，離得只有一線之隔，從那里走過來，就似乎直接進這道門，讓你充滿了頹敗，對自己的失望，
而這些太大你承受不起，便只好想盡辦法去“保住”自我的優秀感，即便累到不行，也不敢讓自己放松，繃著的這道弦，不是對成績的在乎，而是對自我全部價值的孤注一擲。。
想想看，你還能看到自己的不足么？
還敢看到自己的不足么？
這不是在挖自己信心的墻角，讓本來就恐慌著的心，更加無處立足？

所以，你明白了自己么？
這不是強迫癥阻攔了你的進程，阻攔你的恰恰只是你自己。
而強迫，便是這壓不住的恐慌一定程度的爆發和展現。
它既是讓你能看到自己的真實感受，
希望你能去正視它，也正視你的自我，
打開恐慌去面對真實，
真實的自己到底是怎樣的，背后隱藏的怎樣觀念和感覺才讓自己和它相伴，就沒能真正的踏實過，

也是希望能夠給你一個出口，
一個適當釋放的出口。
如果恐慌無窮無盡，這是能壓得住的么？
而只有強迫，在幫助你以某種模式控制住你的恐慌感，小范圍的釋放，還不至于對你“打亂重來”，
想想看，是么？

當然，如果繼續下去，你的自我依然是企圖壓抑的，想逃離的，
且現實越復雜，你越難面對，
走下去，恐慌就越多。。
你就會感覺，它攫住了你，它控制了你，
你和它，難解難分。
看起來是它抓住了你，
但面對現實的無力，其實也可能是你抓住了它，找到一個可以掩身的緣由，一個能擺脫無力感的束縛。
當然，這樣的你，依然是痛苦不堪的。。

真正的恐慌，是恐慌著恐慌，
真正的恐懼，是恐懼著恐懼，
打開恐慌，正視恐慌，恐慌便自然的減少，
打開恐懼，面對恐懼，恐懼便自然的消逝，
這一切，其實都是你可以來決定的，

恨，既是愛的另一面，
你想要和它，繼續相愛相殺？
還是考慮，也許可以看看自我，看看它，
給它一份理解，也給自己一個可能，

也許，你的人生便重新開始了。。
你說呢？