抑郁影響身心，七大職業需警惕

抑郁癥是生活中比較常見的一種心理疾病，表現為心情低落、精力“枯竭”、體力不濟、疲勞乏力、做事力不從心、喪失了思考能力，什么都不想做。
病人有時也想振作精神，可實際上無濟于事，因為他們真是什么也做不好、做不成。有個病人說：“我眼睜睜地看著一枚縫衣針掉到地上，卻實在沒有彎一彎 腰的力氣去揀它。”有些原來很勤快的家庭主婦卻讓被褥亂堆在床上不加整理，桌上攤滿了臟碗筷碟也不去洗滌。對她們來說，哪伯做一件平常很容易的事也覺得是 個負擔。有些病人把這種情況歸咎于白已可能患了某種軀體疾病。誠然，醫學上有所謂“慢性疲勞”和。“枯竭綜合征”的診斷，許多病理性的疲勞，是肝炎、腎 炎、糖尿病、高血壓、低血壓、慢性感染等軀體疾病的癥狀。若排除了這些疾病，持久性的疲勞便是抑郁癥癥狀。還需注意，病人的這些表現并非有意懶散，對他們 來說，做點事情“非不為也，而不能也”，不似精神分裂癥的“疏徽”是源于情感意志衰退。
一、影響軀體健康
很多患有抑郁癥的患者都有這樣的經歷，患者常感到反復或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、胃納失常、體重減輕等軀體問題，當這些癥狀出現后不能很好有效地得以解除，只會給抑郁癥患者帶來更多的精神壓力，從而加重抑郁癥。
二、破壞心理健康穩定性
抑郁癥患者在疾病發生時出現煩躁不安、焦慮、抑郁情緒、甚至有的患者還會有一些幻覺癥狀和恐怖癥狀?；颊呖创龁栴}的時候總是不能客觀的看待問題，他們根據自己的悲觀理解解釋每天的人和事。芝麻大的問題被放大到西瓜大小。再進行不斷的追問、剖析，結果越陷越深，難以自拔。
三、干擾社會功能
抑郁癥的患者不僅嚴重的傷害自己的身心健康，還嚴重的影響了周圍人的生活質量。重度抑郁癥患者往往思維聯想緩慢，并且語速饅，語音低，語量少，應答 遲鈍，這使患者的人際交往困難重重。另一方面，重度抑郁癥使患者行動緩慢，甚至臥床不動，呈現抑郁性木僵狀態，幾乎完全剝奪了患者的自理能力。
四、帶來死亡陰影
據調查發現，抑郁癥患者有一半以上有自殺想法。但患上抑郁癥的人大多數“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。臨床抑郁癥患者的自殺率為 10%，其中有20%最終以自殺結束生命。盡管很多抑郁癥患者自殺前寫下的遺書中，都稱死亡是一件幸福的事。然而事實卻是嚴重抑郁癥控制了人的大腦，折磨 人的精神，才逼得患者走投無路，選擇極端的死亡來解脫。
七個抑郁癥的高危職業介紹
1、后勤保證人員
這個領域的人經常出現典型問題，那就是要求高，操控程度低。他們在第一線，各方面都給他們發指示;同時他們又是可操控人員的最底層，用萊奇的說法就是，“什么事情都能從他們那里過濾掉”。他們的日程安排沒法預測，不論做了什么讓人生活輕松的事情都得不到肯定。
2、餐飲服務人員
位居職業護理人員之后的是在餐廳提供餐飲服務的人員。這類服務人員薪水低，工作繁重，每天找他們服務的人很多。一般工作人員中有百分之十報告說在過 去一年中出現過抑郁癥，在這一領域發生抑郁癥的女性差不多有百分之十五。萊奇說：“這是一個常常不需要感謝的職業。不僅要面對人們的粗魯行為，還要付出很 多體力。當人們抑郁的時候，很難有力量和動力去工作，如果此時你又不得不工作，困難之大可想而知。”
3、醫護工作者
醫護工作者包括醫生、護士、治療師和其他最終付出很多回報甚少或者沒有的職業。醫護工作者工作時間長，沒有規律，而且別人的生命往往攥在其手上。其 壓力之大，非幾張圖表所能表示出來。維拉德說：“他們每天要面對疾病、痛苦和死亡并和患者家屬打交道。這個職業能讓人對整個世界的看法發生變化，那就是這 是一個比較讓人悲傷的世界。”
4、教師
對教師的要求似乎在不斷提高。很多教師下班后還要工作，甚至將工作帶回家中。在很多地區，教師要學會多付出，少回報。維拉德說：“壓力來自不同方面 ——學生、家長和要求達標的學校，他們的要求各種各樣。這讓教師很難做他們自己的事情，更難記住他們當初投身這個領域的理由。”
5、維護和地勤人員
什么東西出了問題的時候才有人找你，你感覺如何?這基本上就是維護人員每天要面對的工作。他們工作沒準點、沒季節或者沒時間表，上夜班則是司空見 慣。經常給人收拾爛攤子，工作難度大，可是薪水卻不高。維拉德說：“這個職業流動性很強，用同事的話說，這類工作人員很孤獨，而且工作還有危險。”
6、社會工作者
這類工作人員抑郁癥比率這么高一點也不令人驚訝。幫助受虐待的孩子或者處于危機邊緣的家庭要求很高，加之很多機構的官僚主義，令其成為一種壓力巨 大、一天到晚忙不停的職業。維拉德說：“有一種文化認為，要想干得好，就要付出努力，常常要做出犧牲。由于社會工作者跟需要幫助的人打交道，不付出很大犧 牲恐怕是很難的。”
7、金融顧問和財務人員
壓力，壓力，壓力。多數人不喜歡應付退休儲蓄計劃?？梢韵胂竺刻鞛樗颂幚沓汕先f美元是什么滋味。萊奇說：“為別人理財以及無法控制的市場要擔負很大責任。還涉及犯罪，客戶金錢損失的時候，就會有人沖他們喊叫。”
生活中我們總是面對著這樣或那樣的壓力，任由壓力堆積、任由不良情緒蔓延，長期的抑郁、煩躁、疲憊很有可能演化成抑郁癥。因此，適當的放松、注意勞逸結合是很有必要的。