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學會愛自己
更新于 2015-12-16 ? | 瀏覽次數 0
“我為這個家做了那么大的貢獻，為什么總得不到你的承認。”
“難道我為這個家就沒有做出貢獻嗎，你又懂過我嗎？”
臨近半夜，旁邊的家傳來這樣的對白，伴著高高低低的吵鬧。引人思緒萬千，我們總覺得我們自己做了很多的貢獻，卻得不到他人承認。包括我自己也是，很多事情我付出了很多，可是并沒有獲得我認為的相應的收獲。為什么我們總是看到自己的付出，卻看不到別人也做出了貢獻呢？
我想我們大概很少真正從別人的角度看我們自己。當我們在很艱苦的努力的時候，熬夜，加班，為一件事心力憔悴的時候，特別是當我們以為只有自己知道，別人都不知道的時候，總是會夸大自己的付出和艱辛。也許別人也在加班，也在熬夜，也在為此心力交瘁，但是沒有告訴你。
我們對自己的評價和別人對我們的評價為什么經常會有很大的差距呢？
別人的好在我們這里都是要打折扣的，而自己的好都會在后面加上個0。我們拍的照片總有70%會刪除，留下30%，還要再美圖秀秀修飾一番才會發朋友圈，收獲點贊。雖然不愿意承認，但那70%其實才是在別人眼中的真實的我們。這里有個矛盾的地方，一方面我們自己挺自卑的，另一方面又覺得自己很優秀又或者說暗示我們自己我們很優秀。
再比如，我們常常帶著耳塞邊聽音樂邊自我感覺良好，覺得自己唱得很不錯，另一方面在觀看音樂賽事時唱得很不錯的人，我們也會覺得一般。
這樣的一些心智狀態，長此以往會讓我們無端的生出許多抱怨，覺得別人的工作能力也并不怎么樣，總能得到賞識，而自己付出了那么多，總是不被認可。如此多了，自然會覺得不公平，既影響工作狀態又影響人際關系。
而這樣的心智狀態，我以為來源于我們對自己的不悅納，不接受，不愛自己。愛自己并非只是愛自己好的那一面，用外在的修飾來偽裝自己的缺點，避免承認缺點的存在。如何愛自己，怎么學會愛自己，接受自己的缺點，愛自己本來的樣子。
如果接下來我說愛就是不計較他人的對錯。你是不是已經開始在腦補，你的家人，伴侶，朋友是否都在計較你的錯。
為什么我們常常覺得自己好，那是因為我們真的愛自己嗎？所以不會挑自己的錯，也因為如此我們才會內裝一個美圖秀秀，覺得我們自己很美很帥，刪除那些別人眼中的自己？我們是不是總是無法像愛自己一樣愛別人？
恰恰相反，我們如此正是因為不愛自己。刪除別人眼中的自己是因為對真實自己的厭惡，我們所謂的無法像愛自己一樣愛別人，也正式討厭別人身上自己的那一部分。
我們人總是很護短，拼命的維護我們自己的短處，不讓人看到自己身上的缺點。野蠻一點說，護短并沒有對錯，但也正反應了我們從來沒有跟自己和解，接納過自己。
真正的愛是不計較他人或自己的對錯，這個跟護短不一樣，護短是逃避和雪藏存在的缺點或者過錯。愛是接納自己和接納別人的對錯，承認我自己矮矬窮，也欣賞別人白富美。
如此就學會了愛自己。
