男朋友出軌了，我該原諒他嗎？

男朋友出軌了，我應該原諒他嗎？

馬東說：“隨著時間的流逝，我們終究會原諒那些曾經傷害過我們的人?！?/strong>

蔡康永回答道：“那不叫原諒，那是算了?！?/strong>

親密關系的出軌，也是如此，從來就沒有真正的原諒。

深愛過對方的人，是不可能真正原諒對方的，因為付出真心卻換來背叛和傷害，換誰也會意難平。

那些一開始沒有選擇分手或離婚的人，或許幻想過讓關系維持體面。

一開始的原諒，也只是因為沒做好離開后的準備，等各方面條件允許了，離開也將是水到渠成的事情。

所以說出口的原諒，不一定是內心真正的想法，關系也不會因此恢復如初。

面對出軌，原諒僅是你的理智，但是你的潛意識并沒有真正原諒，你還是會十分在意這個事情，每每想起，總會覺得心里有根刺，很難受很痛苦。

 出軌會對你產生的哪些影響？

 1、不再相信這段感情。

出軌對任何一段感情的信任，都是致命的，對于被出軌的一方，會有一種潛意識里的憂慮，她會不會再出軌呢？TA會不會再一次的背叛呢？

 2、你會陷入情緒的泥沼中。

被出軌的感受是非常復雜的，非常痛苦。

首先是憤怒，你為什么會做出這樣事情，一種被拋棄被背叛的感受，那個天天生活在一起的人，好像把你的心，挖了出來，狠狠地摔在了地上，心也好像玻璃一樣碎了一地。

其次是焦慮，你不確定那個人是不是還會跟對方繼續聯系，出軌的行為是不是還會繼續發生，人就會陷入焦慮，人也會變得敏感，易怒，整個人都要時刻，承擔著巨大的壓力。

其中可能還會有自責，你會自我懷疑，是不是我做的不夠好，是不是我忽略了對方的感受，是不是我各方面出了問題？這種自我懷疑，會讓整個人好像被人抽走了靈魂一樣，如同行尸走肉一樣。

3、你可能會有攻擊行為。

憤怒都可能讓你做出來攻擊的行為，害怕再次被背叛的焦慮會讓你變得異常敏感。

你這么晚回來，干什么去了？

你穿成這樣，你想干什么去？

你剛才在跟誰打電話，聊了這么久？

對方的這些行為都會引發，你的攻擊行為，語言和肢體上的。這些語言上的和肢體上的，都會讓你，對那個人，充滿了警戒和防備，稍不注意，就會有攻擊的語言和動作。

4、你可能會逃避這段感情。

如果前面的這段時間，你能熬過去，你下一步會進入逃避狀態。你不能也不愿意去面對這個人。

每次見到他，都是負面情緒的喚起，憤怒，焦慮，抑郁，敏感的感受。

最后想提醒，無論你做出什么決定，都要記住自己是一個有價值、有尊嚴的人。

如果你覺得原諒他會讓你感到不舒服或者無法接受，那么不要勉強自己。

「遭遇出軌」這個創傷很大、很重，我們一個人可能很難熬，需要有人陪伴、有人支持。而這個時候，一個專業的心理咨詢師會是一個很好的選擇。

在咨詢中，你會收獲到無條件的「關注」和「深度同頻」的共情。

你可以盡情地把自己的情感、所思所想都告訴咨詢師，而不需要擔心被評判。

咨詢師將會成為一份穩定而持久的力量，陪伴你度過生命中這段難熬的時光。

咨詢師還可以來幫助我們「覺察自己不曾發現的關系模式」。

而我們，也可以通過心理咨詢師這第三方的眼睛，重新審視一下戀愛中的自己，也重新審視自己在人際相處中的關系。

如果感覺自己能量不夠，還可以選擇一起進入一段情感咨詢。

咨詢室能給到雙方一個安全的氛圍，我們可以在其中充分地討論自己的感受，和對對方的看法。

這樣的安全氛圍能夠幫助我們持續地拉近和對方的距離，而理解成為一件雙向的事情，不再只是你理解他，他也能在咨詢中更加理解你。

或許他會意識到，那些他感到的來自你的攻擊，并非意味著自己被厭棄。而這只是來自你原生家庭古老的關系模式，需要雙方一起努力地去修通。

更重要的是，一起進入一段咨詢關系，意味著我們正在進行一場新的合作——共同維護我們的感情。

我們、對方和情感咨詢師就形成了有共同目的的同盟，一起面對一起解決問題。

我們所害怕的，不是不能改變，而是不愿意改變。

在情感咨詢師的幫助下，兩個人真誠地溝通，總會找到出路，也總會找到答案。

最后我想說：

我們所害怕的，不是不能改變，而是不愿意改變。

相信在心理咨詢師的幫助下，總會找到出路，也總會找到答案。

以上，祝好。