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青少年教育

少年抑郁越來越多，到底哪里出錯了？

更新于 2022-03-26 ? | 瀏覽次數 0

新家庭模式：焦慮的父母+抑郁的孩子

近年來熱播的“小”系列電視劇，《小別離》《小歡喜》《小舍得》，成了直擊中國式家庭教育的三部曲。也被網友戲稱為中國父母的“馴娃圖鑒”合集。在每一集中，都可以找到自己爸媽的影子。

這些“影子”中，有強迫、控制、威脅，也有無力、掙扎、干著急。

最主要的，是這些影子中彌漫著父母們那些難以平復的焦慮。

曾奇峰老師說，焦慮是一種不愉快的情感體驗，加上一個認知：糟糕的事情即將發生。

這里“糟糕的事情”，對于父母來說，大體上都是：

如果孩子學習不好→那么他們將一事無成→那么他們在未來就會成為辛苦而又不快樂的人→那么自己的這一生也基本就失敗了。

在這樣的情感體驗和認知源頭之下，家庭沖突難以避免，一些孩子會變得無力而又不抱希望，開始一步步放棄。

于是，焦慮的父母+抑郁的孩子，成為當前我們身邊常見的一種家庭模式。

與家庭模式伴生的家庭沖突

這一模式，在“小”系列的每一部中都有體現。那些充斥在家庭中的緊張感、窒息感，讓屏幕外的我們都感覺噎住了一口氣。

這個模式的沖突，有夫妻之間的斗爭，也有親子之間的角力。其中，親子之間的沖突相對集中在這三個主題上：

①學習是不是孩子最重要的、唯一要做好的事？

《小別離》中，朵朵媽發現了女兒扔在垃圾桶里的小說稿。原以為女兒在認真學習，沒想到她卻在做這種“耽誤學習”的事兒，她那積壓著的焦慮一下就被抖動了。于是對著朵朵就是一頓怒吼，沒想到，朵朵直接撕了媽媽手中的小說稿，哭喊著回懟媽媽，

“你關心的除了成績還有什么？”

②孩子自己想要做的，是不是就是對的？

《小歡喜》中，英子的媽媽宋倩，為了孩子高考成功，焦慮到完全犧牲自我。她想讓女兒考清華，但喜愛天文的英子一心只想上南大。為此英子做了許多的掙扎，當她發現什么都不能改變媽媽時，她實在壓抑到了極點，想要跳海輕生，對著媽媽怒吼，

“我就是想要逃離你！”

③是不是父母只喜歡優秀的孩子？

《小舍得》中，南儷為了提高兒歡歡的成績，想盡了一切辦法，可同時也把女兒逼向了絕境。后來，承受不住壓力的歡歡，又誤將初潮當作感染病毒，于是留下遺書離家出走。當南儷找到她時，倆人在大雨中撕心裂肺地對峙了一場，歡歡說，

“我就是個普通的小孩兒，可你就不喜歡一個普通的女兒，你喜歡一個學習好的女兒?！?/span>

我們局外人似乎都看得很明白，這樣的家庭氛圍太讓人窒息，所以劇中的這些孩子似乎都帶著抑郁情緒。

但問題是，現實中的我們，為什么依舊勢不可擋地在成為這樣焦慮的父母？為什么依舊勢不可擋地在養出抑郁的孩子？

焦慮的父母

帶孩子來做心理咨詢的父母，常常會跟咨詢師表達這樣一些疑問：

·孩子到底為什么會這樣？

·是我做錯了嗎？

·孩子是不是就是矯情或者是叛逆？

·現在該怎么辦？

這些問題沒有統一的答案，甚至沒有答案。又或者，得到了答案、了解到了問題的真相，父母們的焦慮和恐懼也并不會減輕。

父母們的焦慮源頭常常有這樣幾個：

①超我焦慮

自我犧牲型的父母很多，可遺憾的是，他們往往都會是不被孩子尊重、看到、認可的父母，就像《小舍得》中被罵慘了的田雨嵐，為了兒子什么都可以做，卻也還是被兒子憎恨。

這些父母總是因為無法達到自己內心的標準而產生焦慮。

于是他們總要強制自己不斷地為孩子犧牲奉獻，以緩解超我打壓之下產生的內疚感。

②分離焦慮

那些總是在挑剔孩子的不足和錯誤的父母，可能恰恰是分離焦慮最嚴重的父母。

那些永遠能發現兒女的“成長問題”并為之深深焦慮的媽媽，她們其實是置換了焦慮的內容。

一方面，父母自己缺乏獨立，所以需要那種無時無刻地關愛另一個人的感覺；另一方面，這樣的挑剔之下，孩子們就幾乎喪失了獨立的能力，也就避免了分離。

③“孩子不如我”的焦慮

這一代的父母，常常感覺孩子將來可能過不上自己現在的這份生活?！缎∩岬谩分邢木胶湍蟽驄D便是有這樣的擔憂。于是大家會更催促孩子努力學習。

可問題是，我們的孩子都是很聰明的，我們的這份操心，在孩子收到的信息中，依然是那個“我不如父母”的真相。

這種種的焦慮背后，暴露出的本質是：我們是在持續不斷尋找控制感的、未完全成長起來的父母，所以我們焦慮。

抑郁的孩子

這些環環相扣的焦慮之下，催生了各種各樣的帶著抑郁情緒的孩子。

這些來到咨詢室的孩子們，他們卻很少疑問，因為他們對答案不感興趣，甚至對一切不感興趣，他們常常說的是：

“是我不夠好?！?/span>

“要是爸媽沒有我這樣的孩子，他們肯定會過得比現在好?！?/span>

“現在這些不痛快都是我造成的?！?/span>

“我沒有更好的應對方法了?！?/span>

“你們別費力氣幫助我了?！?/span>

他們更想一直被這樣的無力感包圍著，因為這樣他們起碼是安全的。

其實，他們的抑郁背后是：

①不斷地向內攻擊

只向內攻擊，是因為孩子們的向外攻擊都是父母們不喜歡的。

比如當他們說，“我恨你”“你這樣做讓我生氣”“我再也不想要你們這樣的爸媽了”時，父母們聽了之后都會很憤怒，然后就會更嚴厲地斥責他們，讓他們承受內疚。

而孩子是不會停止愛父母的，只會不再愛自己。極端的方式，便是自殘、自傷。

這是他們給自己的自我懲罰。

②跟父母的邊界不清楚

當孩子認同了父母的焦慮、認同了父母的評價時，父母的焦慮就成功地傳導給了孩子。

從精神分析的角度看，只有孩子長大后在心理上把父母拋棄得越徹底，才會越健康。

而恰恰相反的是，帶著抑郁情緒的孩子，與父母的邊界不清，關系更是你中有我、我中有你。

他們不會拋棄父母，他們用拋棄自己的方式來與父母斷絕。

家庭模式怪圈何時休？

看起來，父母不焦慮了，似乎孩子就不抑郁了。

但我認為，不是不要焦慮，而是要嘗試改變焦慮方向：

①比起在孩子五六歲時焦慮他們是否能背幾百個單詞，我們更該焦慮的是，當他們十幾二十歲時，是否還依然對獲取新知抱著極大的興趣；

②與其焦慮自家孩子不如別人家的孩子，與其被過度內卷到不知東南西北，不如和孩子一起捋一捋，距離實現夢想我們還差些什么。教會孩子去焦慮自己和夢想的差距，而不是去焦慮自己和別人的差距；

③孩子在正常成長過程中注定會出現一些心理特征，比如一二年級的注意力不集中、三四年級的友誼問題、五六年級的身體發展、七八年級的異性好感等等，這些問題是必然要出現的，但不是我們要去焦慮的，因為它會隨著成長而改變。我們要焦慮的，是他們有沒有在這個過程中發展出相應的心理品質；

④父母自己焦慮，是不會讓孩子產生內驅力的，這樣傳導出去的，只會是壓力。只有當孩子自己開始為想要擁有什么而開始焦慮時，這種適度的焦慮才會真正成為他們面對問題、解決問題的內驅力。

《請回答1988》中，金正峰因為身體原因，復讀六年都沒能成功，可他的爸爸卻說，“他能好好活下來就已經很好了，我都感激得不得了了，不要貪心?！?/span>

這個家，當然會歡迎一個成功的你，但也會為一個失敗的你兜底。

我想，這才是父母和家存在的意義吧。

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