強制戒網不如和孩子講好“規矩”

        17歲以下孩子不適合強制戒網，父母應幫助他們建立內心規則。
        孩子對上網特別著迷是令不少家長傷腦筋的事情，今年暑假，全國各地出現了許多戒除網癮夏令營，讓孩子和網絡分開一段時間來戒除網癮。這么做真的有效果嗎？對此，心理醫生指出，很多孩子喜歡上網只是那個年齡貪玩的表現，算不上真正的網絡成癮，而強制戒網只適合16歲以上的孩子，所以各位家長在考慮讓孩子強制戒網的時候，更應在生活中讓孩子建立良好的行為規則。
        網絡成癮這個說法大家一定不陌生，指的是對網絡著迷，以至于影響到生活其他內容的一種上癮行為。很多家長對此特別憂慮，擔心孩子年齡小，自控能力不好，成天只顧著上網荒廢了學業。而在市面上形形色色的戒除網癮夏令營的廣告中可以看到，送孩子去一次夏令營，就能起到不再沉迷網絡的作用。這種強行和網絡分離的辦法到底好不好呢？
        強制戒網
        只適合16歲以上的孩子
        心理咨詢中心專家指出，強制戒網到底好不好，要分年齡段來看。如果你的孩子在16歲以下，不建議送他去強制戒網。
        有家長向胡醫生咨詢說，孩子每天都上兩三個小時網，放假了喜歡和同學在網上玩，該怎么辦？胡醫生指出，上初中或小學的孩子喜歡上網很正常，是那個年齡段貪玩的表現，這些都算不上網絡成癮，真正的網絡成癮是因為上網而影響了正常的生活。如果發現孩子上網的時間過長，一天超過4小時，家長應該提醒他們，但用不著完全不給上網。
        而對16歲以上的孩子，如果對上網仍不能自控，家長可以考慮強制戒網。胡醫生指出，年齡大的孩子網絡成癮屬于沖動控制障礙的一種表現，不能很好的管住自己，就需要讓他接受一些管教。
　    網癮多因為內心缺乏規則
        “工作很忙，暑假里實在沒辦法陪孩子，索性送他去戒網夏令營，一舉兩得。”有家長抱著這樣的想法，把孩子送到了戒網夏令營。胡醫生指出，這么做對戒網的效果并不好，因為對網絡著迷的孩子，多數是因為內心缺乏規則，自己什么事可以做，什么不能做，心里并不是很清晰。
        給孩子建立內心的規則，主要是來自于家長的教導。胡醫生說，5歲到18歲是建立規則的年齡，在這個時候要和孩子講清楚，有一些規則是必須遵守的，讓他從小養成自發的遵守規則的習慣。具體到上網這件事，家長可以告訴孩子，上網可以做些什么，玩游戲的時間不能太長等等，讓孩子明白做任何事，都應該適度。
        如果孩子從小沒有養成遵守規則的習慣，想通過戒網夏令營來改變是比較困難的。胡醫生指出，如果發現孩子的自律能力比較差，家長更應該多關注孩子，而不是把他送到夏令營。不過，像前面那位家長說的那樣，因為工作繁忙而沒有精力照顧孩子，很多家長都把孩子交給家里的老人來帶，孩子和父母的關系比較疏遠，該怎么做呢？胡醫生說，在一些原則性的問題上，家長要給孩子定下規矩，另外盡量多花時間和孩子在一起，慢慢讓這些規矩進入孩子的內心，成為自發的習慣。
        興趣愛好
        讓孩子遠離網癮的“法寶”
        很多家長并不反對孩子上網，強制戒網只是“沒有辦法的辦法”，怎么讓孩子自覺的少上網呢？胡醫生指出，從小培養孩子其他的興趣，上網成癮的機率將會大大減少。
        如果你發現孩子除了上網，沒有別的興趣愛好，那就要注意激發孩子對其他事情的好奇心。胡醫生指出，有時候孩子對其他事沒興趣，是因為不敢做自己喜歡的事，或者被家長逼著學一些東西，有逆反心理。家長如果能發現孩子的興趣，給他一些空間去做，他的注意力就不會只放在網絡上。