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微笑抑郁癥/抑郁裝不下去了，該怎么辦？
更新于 2020-03-20 ? | 瀏覽次數 0
你被抑郁情緒困擾過嗎？你身邊有抑郁的朋友嗎？
壞情緒并不可怕，因為這個世界上有太多關心你的人。
對抑郁癥多一份了解與理解，就會減少一分被情緒折磨的痛苦。
這一個精神力不斷上升，精神需求卻被持續壓抑的時代，越來越多的人被負面情緒困擾，如：抑郁、焦慮、暴躁等。
據2016官方統計的數據報表顯示，中國"抑郁癥"患者，已經超過一個億。
也就是說：平均每13個人里，就有一個抑郁癥患者。
或者我們身邊更多的，是徘徊在抑郁癥邊緣的，待療愈疏導人群。
如果你或者身邊的人，被抑郁情緒所困擾，不要害怕，正確積極的面對你的心態，是走出黑暗的重要因素。
“抑郁”它總是靜悄悄的來~
每個人都可能被它俘獲
很多人會選擇戴上“微笑面具”，
不想、不敢讓別人察覺，
假裝自己一切都很好...
除了你自己，誰都無法拆穿這個偽裝。
你看起來越高興，別人就越難察覺到...
可是……你畢竟不能永遠裝下去
每個人都會有崩潰和扛不住的時候
這沒什么大不了的，真的！
別覺得這很丟臉，
摘下面具，來面對真實的自己吧。
你要相信，
總有人能理解，
在你身上發生的一切。
會有人愛你，有人愿意幫助你。
嘗試和信任的人袒露心聲吧，
在與抑郁斗爭的路上，
你不再會是一個人。
你是珍貴的，你是被愛的，
你的情緒值得被看見，
你不是孤單的。
迎向光明的第一步——
是對自己多一點耐心。
只要你愿意打開心扉，
每一天都可以是一個新的開始，
是一個成長的機會。
你愛的人，和愛你的人，一直都在這等著你。
生活很美好，一定要對自己更好一點。
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