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為什么富足社會的幸福，越來越稀缺
更新于 2021-06-22 ? | 瀏覽次數 0
為什么我們越來越難以體會到快樂？這個問題的帶出了這樣一個事實，即，我們天生就要追求幸福。
幸福是一種適應能力
幸福就像所有的基本情緒一樣，是一種基本的生理現象。在很大程度上，幸福感來自于我們的祖先適應環境的能力。
例如，當我們恐懼的時候，心跳加速，肌肉緊繃，眼睛睜大，這些適應性反應都會讓你更容易逃離危險的捕食者、甚至是防御和攻擊。
盡管這些與生俱來的本能會讓我們感到不適。
但是恐懼、憤怒、厭惡和悲傷這些情緒感受能夠幫助我們記住威脅的情景，保存自己的性命、遠離死亡。與之相反，幸福使我們前進，讓我們渴望、追求快樂的東西。
快樂是一種適應能力。善于交際的人覺得和朋友在一起是幸福的。喜歡獨處的人，更能夠在寂靜的時刻體會平靜帶來的幸福。
因此，與其說我們天生就是為了快樂，不如說我們生來就是為了尋找我們覺得有益的東西。
這些對我們有益的事物，就是生物適應性的東西：食物、住所、安全等等。
例如，糖果蛋糕、巧克力的帶來的甜蜜感，部分原因是這些事物能夠快速補充能量，我們的大腦獲得了獎賞，并且記住了謝謝甜美的幸福感，然后我們會再次尋求這些感受。
正強化與多巴胺
大腦的獎勵和學習機制是愉悅感的生物學基礎——即，通過操作性條件反射獲得了積極的強化。這些感覺的存在與其說是為了讓我們“快樂”，不如說是為了幫助我們學習適應行為。
正強化依賴于神經遞質多巴胺的釋放。
上世紀90年代，神經生理學家沃爾夫拉姆·舒爾茨（Wolfram Schultz）利用小鼠進行了一系列開創性的研究——證明了隨著時間的推移，多巴胺神經元對糖等強化物質的反應越來越遲鈍。為了滿足這些獎賞需求，大鼠開始釋放多巴胺，以期待獲得持續的獎勵。
成癮與快樂感受的鈍化
神經科學家肯特·貝里奇（kent beridge）研究了多巴胺通路在成癮中的作用，他認為，這種成癮預期更像是一種“想要”而不是“喜歡”的狀態。
這項研究的意義在于：一旦神經回路適應了某項學習，操作性條件作用已經固定，最初的愉快的感覺就會鈍化。最終，哪怕我們需要/獲得了更多的刺激，我們仍然處于饑渴或渴望的狀態。
盡管這種獎勵強化最初是適應性的結果（當糖分很難獲得時，學習如何獲得更多的糖是一種極好的能量來源。）但是，當熱量補給不再是稀缺資源（每個街角都有麥當勞或星巴克）時，這種獎勵模式就顯得過剩了。
在稀缺的環境中，回報轉瞬即逝，值得追求。
但在一個富足的世界里，短暫的回報會讓您患上肥胖癥和二型糖尿病。人類的獎勵系統并不是像開關一樣，按下就會停止，長期進化而來的生物系統依舊在工作。
平靜感是富足世界的幸福
對此，佛教箴言認為，在機體愉悅的時候還要尋求幸福，這就像是“舔掉刀口上的蜂蜜”。
這就是真實幸福的意義——幸福是一種適應性策略。資源稀缺中的，幸福感讓我們追求更多。富足世界里的幸福來自于滿足帶來的平靜感。整理自網絡，旨在分享。
