健康人際關系心理咨詢_河南領先心理咨詢
更新于 2020-01-13 ? | 瀏覽次數 0
河南領先心理咨詢專家：一個人容易受傷、軟弱的根源是什么？
現代成年人，誰不是在高壓生活下表面故作堅強，內心早已遍體鱗傷？
每個容易不安、恐懼、軟弱的人，心里都藏著無數無處安放的“創傷”。
內心有傷的人，創傷就像藏在肉里的一根根刺，時不時會扎你一下，痛卻無可奈何。
弗洛伊德提出了一個概念叫“強迫性重復”。他發現，孩子會把喜歡的玩具扔出去，又哭鬧著把玩具要回來，不斷重復這個過程。
他認為，孩子把玩具當成了媽媽的替代品，這個過程就是不斷在體驗媽媽時不時離開的創傷。而這些重復體驗，其實是在“保護”孩子自己：
1.孩子在爭奪自己的主導權，將“媽媽離開”這件本來由媽媽主導的創傷，變成自己能控制的事件。
2.重復體驗創傷，我們對創傷的耐受性增強，自己的痛苦某種程度上會減少。
3.制造新的重復，我們同時也在尋求新的可能性來療愈過去的創傷。
這種重復不僅體現在創傷事件中，也會被帶到成年后的性格、情感、關系中：
一直討厭媽媽壞脾氣的女兒，結婚后發現自己變得跟媽媽一模一樣；
父母因為出軌離婚，原本婚姻甜蜜幸福的我，竟然也被出軌了；
我越不喜歡自己的內向、拖延、自卑，這些問題卻越來越嚴重；
談了幾次戀愛，每次都因為同樣的問題爭吵、冷戰、分手；
一直拼命努力加班，想要變得有錢有地位，但總是越忙越窮；
我們重復制造創傷的情景，重復感受到被拋棄、被忽視、壓抑敏感……潛意識里以為這樣可以救自己，或者有被救的可能。
但正是因為我們太懂得保護自己，怕自己太疼，以至于不敢將內心最深最痛的“創傷毒瘤”挖出來，反而任由其發炎、潰爛、擴散、蔓延。
沒有被療愈好的創傷會化成你的骨血，變成你破碎的感情、失敗的事業、性格的缺陷、內心的沖突……
而這時候的重復只會一遍遍加深痛苦，讓你一生活在苦水和陰影中。
美國一位心理學家說：“我們對一點點身體的傷口都會大驚小怪，卻對心理傷口毫無概念。失敗、孤獨、被拒絕、被背叛，都會在心理上造成深刻的傷口。如果拒絕正視，傷口就會化膿，影響我們的健康。”
面對創傷，逼著自己忘記，或者笑著為自己舔傷，創傷只會重復上演，終其一生，都難以逃開它帶給我們的巨大傷害。
只有選擇直面創傷，在專業人士的幫助下一點點將“毒瘤”清出，再將傷口縫合、撫平，才能切斷重復，修復創傷。
這個過程可能會痛，但你要有開始的勇氣。畢竟，傷口是光進入你內心的地方。
