老是睡不醒可能是嗜睡

更新于 2015-11-30 ? | 瀏覽次數 0

關于失眠，幾乎所有人都認為失眠就是睡不著覺。其實不然，老是睡不醒也算是睡眠障礙大類中的一種;叫作嗜睡。

　　嗜睡與中樞神經系統有關

　　睡眠與覺醒都是一種生理過程。睡眠是恢復精力所必須的休息，人由神經中樞管理睡眠與覺醒，睡眠使能量得到貯存，有利于精神和體力的恢復。因而，總是睡不醒很可能是因為腦神經遞質紊亂造成的。

　　嗜睡會嚴重影響正常的學習工作

　　偶爾睡不醒，一般而言是因為夜間睡眠質量不高，通過自我調節可以恢復正常。如果心理壓力過大，精神長期處于高度的緊張狀態，而且又不注意及時調節，就會導致嗜睡，嚴重影響正常工作和生活，這時就需要進行專業治療。

　　心理專家提示：心理壓力大、精神過度緊張，是導致睡眠紊亂最常見的原因，如果您長時間地睡眠紊亂就需要尋求心理專家的幫助。

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