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關于抑郁癥的5個錯誤認知
更新于 2022-03-16 ? | 瀏覽次數 0
以下是關于抑郁癥的五個常見的錯誤認識。
錯誤認識一
抑郁癥是悲傷的同義詞
據美國國家精神衛生研究所（NIMH）稱，許多患有抑郁癥的人的確感受到了勢如洪水的悲傷，但也有很多人根本沒有什么特殊的情緒。
更貼切地講，那是一種空虛和心如槁木的感覺。既然焦慮常常與抑郁如影相伴，許多人會感覺一直處于莫名的緊張狀態。
錯誤認識二
抑郁癥是精神軟弱的表現
抑郁癥承受了許多污名，其中之一就是被一些人視為軟弱的表現。然而，我們不會指責心臟病患者或代謝綜合癥患者軟弱，而那些是影響很多人的疾病。
抑郁癥也是一種疾病，更明確地說，它是一種復雜的醫學疾病，涉及生物學、心理學以及社會學多個維度。
許多在其他方面“很強大”的人患上了嚴重的抑郁癥，而不去治療的后果會像放任其他疾病不管一樣不堪設想。一種影響大腦以及神經系統的化學過程的疾病所帶來的危害，不亞于影響身體其他部分的疾病。
錯誤認識三
抑郁癥總是受環境影響
盡管抑郁癥經常會由某一情景所觸發，比如失戀或離婚，但潛在病情的浮現不需要任何特別的事做引子。
當一個人長時間感到絕望、空虛和倦怠時（至少持續兩周），一般就能確診為抑郁癥。何時發作可能難以解釋，有時正值生活上諸事順利、總體態勢積極向上時。（這再次說明了抑郁癥和悲傷不是同義詞。）
錯誤認識四
抑郁癥的癥狀全都在于腦部
盡管抑郁癥的許多癥狀的確屬于我們通常會與“頭腦”聯系起來的那種（負面情緒、緊張等），但病癥常常會在全身上下都有所體現。
常見的抑郁癥癥狀包括消化不良、呼吸困難、胸悶以及全身疲乏。一些病人還抱怨有持續的肌肉疼痛。
錯誤認識五
如果被確診為抑郁癥，余生都要依賴抗抑郁藥物
無處不在的抗抑郁藥廣告以及媒體報道已經造成了適得其反的效果。許多人都恐懼抗抑郁藥處方，即便他們可能受益于此，因為他們認為一旦用上藥，就將永遠停不下了。
實際情況是，并非每一個人都受益于抗抑郁藥——據估計，近四成被開具抗抑郁藥處方的患者沒有體驗到任何效果。
有些人對一些心理療法反應更好，如精神分析療法、認知行為治療（CBT），或者藥物與心理治療相結合。即便某人通過服用抗抑郁藥而獲得良好收效，在很多情況下，他最終也可以遵照醫生的囑咐逐漸減少服用量。
總而言之，抑郁癥是一種可以治療的疾病。但它需要我們正確對待，勇敢面對，積極采取正規有效的治療。
